越来越多的女性朋友脸上出现***斑，***斑刚出现的时候，很多人并不了解，所以就没有引起重视，结果导致***斑越来越严重。***斑之所以称之为***斑，是因为它已经从皮肤的表皮层渗透到***层了。而***斑的形成是一个日积月累的过程，那么***斑如何形成的?脸上为什么长***斑？影响着个人的脸部美观，如果长期不治，发展下去可引起个人的心理***，如自卑、性格极端等。

***斑的出现令不少女性花容失色，***斑刚出现的时候，很多人并不了解，所以就没有引起重视，结果导致***斑越来越严重。

***斑的产生原因：

一内因：爱美者的睡眠不足、怀孕、失调、代谢失常等各种慢性***都有可能形成***斑。

二外因：大气污染，长久日晒、化妆品使用不当等等也有可能导致***斑的形成，如果已经形成***斑了，有的爱美者会用化妆品掩盖，但是这样并不能从根本祛除***斑，有可能会导致***斑更加严重。

***斑的危害有哪些？

首先，***斑***直接也是***严重的威胁，就是影响人的外在美观，由于***斑通常分布在颧骨两颊，严重的可以扩展到鼻翼、鼻梁根部、上眼睑、太阳穴、额头等部位。影响着个人的脸部美观，如果长期不治，发展下去可引起个人的心理***，如自卑、性格极端等。

预防老年斑：

1、避免摄入高脂肪的食物

若想有效地预防老年斑，尽量避免吃油炸的食物，也尽量少吃猪肉和肥肉，一些植物油也必须要控制量，每天用油炒菜时，不要超过25克左右。

2、多吃

多吃富含***C和E的食物，富含***C的水果蔬菜包括猕猴桃、西红柿、西兰花等，***E可以***，可吃豆类、蛋类、核桃和芝麻、以及燕麦片等。还可以多补充胡萝卜素和微量元素锌和硒，如胡萝卜、木瓜和芒果等、海带和紫菜等