怎样提高视力

——说到的治撩，我们几乎就只能想到激光矫正

虽然说预防就是在得之前多多注意

但是，这并不意味着得了就只能***了

下面，教你几招有效的方法

（效果么——有，但仅限轻度近视的童鞋……)

尽可能不要带眼镜

千万不要让你的眼睛习惯于眼镜，那会让你由假性近视成为真正的近视

倒不如说，当你的眼睛习惯于眼镜之后，那么想要***视力几乎不可能（除非***）

就如小编我（咳~）小时候也有感到看不清的时候，但在爸妈的坚持下没戴眼镜，后来也没近视

但小编那些戴了眼镜的同学，一个个后都成了真近视了。

所以，除非实在是看不清，还是尽可能要远离眼镜。

当然——如果已经戴了眼镜，那以下方法用处就不大了……

远近视力锻炼（核心）1

寻找一个远处的事物（可以房子，树，汽车……）

再寻找一个近处的事物（可以是自己的手……）

当你看远处事物时，你会发现近处的事物变得模糊

同理，当你看近处事物时，你会发现远处的事物变得模糊（就是我们所谓 视力焦点）

让你的注意力在两者之间不断交换，锻炼你的眼睛

同时，锻炼时间不要太长，几分钟就好（否则眼睛会很累的。）

每天练一练

这招可以对轻度近视有明显效果

（中重度近视的话——毕竟这方法不是全能的……所以还是别想了。）

保护眼睛

毕竟——视力的根本还是在保护

无论是否有近视，下面这些都一定要注意。

同时，即使有在按上述方法锻炼，眼睛保护也是必不可少的。

避免过度用眼

不要长时间地专注于电脑，电视，作业（……）

至少，1个小时中休息一下，让眼镜放松一下（考试时除外……）

对于学生，至少，课间就不要专注于书本了，稍微活动活动，不仅眼睛好，也对身体好~

另外，认真做眼***操也很重要~

充足睡眠

——貌似我废话了，嗯（感觉近有点唠叨……）

不过充足的睡眠，还是保护眼睛的有效方法。

[产品知识]视力复健仪的作用原理

视力复健仪对很多客户来讲，都是非常陌生的，不知道视力复健仪是做什么用的，那就让金色视力来给您普及一下产品知识--视力复健仪到底是干什么用的。

视力复健仪又叫视力直线仪，在视光训练中，起到训练眼肌的作用。通过视力复健仪的来回运动，来训练眼部肌肉--睫状肌。睫状肌调节好了，视力***的效果就好。通过训练眼球内外旋能力来锻炼眼部肌肉，使两眼视轴不停地运动来训练主导视力的三种肌肉---睫状肌、眼外肌、虹膜肌。通过协同锻炼来缓解以上肌肉的僵直状态，使其强壮和灵活，从而提高眼肌的调节能力，终达到物体在网膜上清晰成像，起到***视力的目的。然而，贝茨医生认为，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯。

通过眼肌的训练，首先，可以提高眼肌灵活能力， 改善眼球调节与集合能力，使调节力和集合力比例***平衡，令网膜成像速度更快，视力进一步提升。

第二，增强眼球内外旋能力。由于眼睛长期看近引起僵化，通过本仪器能带动眼球转动速度，吸收更多光能，视觉更精细。

第三，锻炼眼肌伸缩能力。眼球随绿光方位的巧妙变化，牵引眼球肌肉协同运动，锻炼眼肌，使眼肌更强壮，眼球转动和追视更加灵活。

后，可以把眼睛近点与远点之间的差距拉开，使视域深长、眼轴共轭。坚持训练，眼睛机能不断完善、升级。

济南金色视光商贸有限公司是一家***性的视力***公司。本公司的视力复健仪型号齐全，样式多样，可提供定制服务，详情请添加以下微信号，我们将竭诚为您服务。

简单、行之有效的贝茨视觉训练法

今天呢，小编要为各位详细说明此方法的训练步骤，希望能够帮助广大屈光不正的患者。训练方法手掌按眼部周围

动 作：

1、轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛 上，阻挡光线和压力;

2、手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通 　

时 间：

保持4-5分钟 　

重 复：

每天3-5次 　

要 点：

保持宁静眼部日光浴合上眼睑，享受阳光

1、少带墨镜，合上眼睑，享受阳光；

2、手掌轻轻按，直到影像从视野内消退 　

第壹天半分钟，以后每次延长一些

第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次

1、如果没有阳光，可以用聚光灯，注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯；

2、为了均匀照射到的每个角落，可以适当缓慢摇动头部视觉融合游戏1视觉融合游戏 —— 一支铅笔化实为虚，化虚为实，减少双眼视差视力矫正磁疗针

1、取一支笔，放在距脸部45厘米的位 置，再选远处一个参照物;

2、先聚焦看铅笔，这时远处参照物看 起来有两个影子;

3、然后聚焦参照物，这时会看到两支 铅笔，交替这两个动作

闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另 一只眼睛做三次，后睁开两只眼睛 做三次 　

目的是让两个影子同样清晰;如果熟悉 了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉 融合练习2视觉融合游戏 —— 两支铅笔稍复杂的化实为虚，化虚为实，减少双眼视差

1、取两支笔，一前一后放在距脸部45 厘米以及30厘米的位置，再选远处一 个参照物;

2、先聚焦看近处的铅笔，这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子，让这四个影子包围近处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

3、然后聚焦远处的铅笔，这时会看到 近处的铅笔和参照物分别有两个影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;

4、后聚焦参照物，这时会看到四个铅笔的影子，同样让四个影子包住远处 的铅笔，保持这四个影子都很清晰，交 替这三个动作。

闭住一只眼睛做三次，再闭住另一支眼睛做三次，后睁开两只眼睛做三次 　

目的是让四个影子同样清晰。3视觉融合游戏 —— 尺子扩大视觉融合的范围

1、在额头下方和鼻梁上;

2、聚焦远处，尺子看起来有两个清晰的影子;

3、聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作

近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长，则反之4视觉融合游戏 —— 绳索训练视觉融合的熟练度

1、取一根长约4米的绳子，每隔30厘米打一个结，一头绑在视平线的高度，一头用手拿着，凑近鼻子;

2、聚焦至绳子中间，这时看起来是个”X”形状的影子，然后聚焦在每一个绳结，并且保持清晰的”X”形状的影子

如果一开始做不到清晰的看到”X”形状的影子，那么可以像融合游戏-铅笔里面那样，先闭起一只眼睛做练习，熟悉之后再用两只眼睛。

弱shi

弱shi是什么，弱shi是指单眼或两眼视力低于正常，又无内外眼器质性改变，经配戴眼镜仍低于0.9。弱shi发病率占正常儿的3%，且半数以上与斜shi有关。

弱shi形成的原因很多，有弱shi，有在婴***时期由于某种原因，如多病、头部外伤或因某种原因长期包扎眼睛引起的弱shi，但大多数是由斜shi