***怎么***？

现在的孩子由于用眼过度很多年纪那么小就戴上了眼镜，实在是让家长着急***。其实***是可以通过一系列的措施的采用得到***的。以下就简单介绍一下***怎么***。

1.多进行户外运动，没什么要紧事的话，尽量把自己的眼镜摘下来，用自己的眼睛看外面的植物，远处的景物。***视力的一个目标是摘下眼镜，尽量不戴。

2.眼睛要一部分一部分的***，闭上眼睛看着太阳，要一直看，可以刺激眼睛中的光感细胞。时间长了，不戴眼睛的你看向屋外就再也不觉得像从前那样刺得眼睛无法睁开了。

3.对着眼前能看见的东西盯着，5秒后再看向远处，再盯5秒，如此反复。多吃水果，眨眨眼。

4.转眼球。头不要动，用眼看上下左右四个方向，每个方向都尽量朝那个方向延伸，每个方向固定20秒不动，做完后再用眼睛画圆圈，刚开始可能会感觉眩晕，或者眼睛肿胀，多练练就没事了。

5.仪器矫正视力训练法，健瞳视力矫正仪采用贝茨训练法和近远雾视法，纯物理方法100%安全，通过不断的反复训练，从根本上提高小孩的眼部视力，控制度数，完善视功能。

近视的原因

近视是由多种因素导致的。现代电子产品的普及，日益加大了对青少年视力的损伤，那到底是什么原理，使得人们的眼睛近视呢？总结有以下几点。

1.用眼距离过近。据有关资料报道，青少年***以长期用眼距离过近引起者为多见。

2. 用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3～4小时不休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重

3.明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体

4. 在行车上或走路时看书。这样***睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。

5. 遗传关系：近视主要有40%是遗传，近视遗传主要是高度近视的遗传，高度近视分两种，一种是生理性的、一种是病理性的。

总结一下：平时***是关键，在视力方面多做检查，多做些***睛有益的运动，多注意孩子的用眼卫生习惯，常做眼***操和户外运动。一旦发现小孩近视，应该立即采取有效的训练方法进行系统性视力训练，以免造成眼睛真性近视。

对数视力表

对数视力表自1958年推出后，引起国内广大***工作者的重视和肯定，其主要观点是：“统计学里要求同质才可相比。近视***后遗症激光矫正***的安全性和医生的操作经验、设备有关。在五分法中用以测量视力的有视标、手指、手掌和光亮，相应的它们所测得的视力亦不相同，即用视标和手指所查为锥体功能，即中心视力。以对数视力表代替小数制视力表无疑是视力检查技术的一大进步。本标准适用于儿童青少年一般体检，招生、招工等体检的远、近视力测定，临床等方面亦应参照使用。

对数视力表是有设计标准的：

1.采用三划等长的正方形“E”字视标，其每一笔划或空隙均为正方形边长的五分之一。

2.规定能分辨1′视角的视力为正常视力标准，记为5．0，相当于小数记录的1．0视力、分数记录的6/6或20/20视力。

3.规定***力表的标准距离为5m，近视力表为25cm。

4.视标排列采用每10行相差10倍，即100.1 的增率（等于1.258925……）。各行视标的视角均严格按此增率呈几何（等比）级数排列。

5.采用5分记录法。3．0以上视标每增加1行，记录相差0．1，呈算术（等差）级数排列。每行视标同时附有相应的小数记录值（略值）。