散光表

散光是一种很常见的屈光不正，每个人或多或少都存在一点散光,相对于单纯近视或者***而言,等量散光对人眼视力的影响更为明显。散光主要表现为两大症状：视疲劳和视力下降。对于高度数散光人眼可能以放弃屈光不正度大的径向来获得视力，此类患者虽然没有有很好的视力但不易疲劳。相反的，当散光度数较低时，要获得较好的视力要不断地动用调节，因而较容易疲劳。在日常工作中，低度散光在进行初始验光时可能因操作者个人或仪器设备的原因，不能检测出真实的数据。为了避免因在初始验光中散光没有检测出而没有矫正,从而不能获得***i佳视力和***i舒适用眼，散光表是我们在日常工作中检测有无散光以及其轴位数据***常用的工具。斜i视性弱i视的重度弱i视中内斜i视比外斜i视多见，可能由于内斜i视较外斜i视发病要早的缘故。

散光表的出现基于散光眼的发现。牛顿在1727年首先考虑到散光的问题，并发现他本人就有散光。1793年Young利用Scheiner的方法测出自己的眼在垂直子午线上为近视-3.94D，水平子午线（horizontal meridian）上为-5.6D，因而他存在-1.7D的近视散光，这便是散光眼的***早记载。1827年英国剑桥大学的天文学家Airy***个利用圆柱镜矫正这种缺陷，到1864年由Donder将上述两条子午线上屈光力量不等的屈光不正称为规则散光。所以散光并不是什么大不了的事，请大家接受准确的验光，听取验光师的建议。

贝茨视力训练***法

贝茨视力训练***法源于美国***医生贝茨博士的临床实践，根据贝茨博士的理论，造成近视、***或散光的原因是因为紧张的精神状态引起的。而佩戴眼睛则治标不治本，不能消除眼睛这种紧张状态，反而会加深眼睛的紧张状态，所以应该使用一些视力***训练的方式自我调节和纠正视力问题。1，250度近视，75度散光，散光轴位是110°，矫正视力1。

贝茨视力训练***法就是再次纠正你的视力的方法。使视力***通过训练不断调整自身机制，从而达到和纠正甚至根i治近视和视力问题的方法。

1.手掌***法，轻轻闭上眼睛，放松身体，然后将手掌覆盖到住双眼，左掌掌心对准左眼，掌后跟放在脸脸颊上即可，手指方向对着额头，右掌同样，使眼睛完全与光线隔离，让眼睛感受到温暖舒适的感觉，保持五分钟，每日3-5次。

2.眨眼，在手掌***后可以眨眼睛几十次。

3.调节呼吸，在有***呼吸的情况下，调节要注意，目的是不要让精神过于紧张，及时***正常呼吸。

4.眼睛移位训练，可以拿掉眼睛，注释身边物体，从看不清楚的物体逐渐移动到看清楚的物体，再移动到看不清楚的物体，再移动到看清楚的物体，反复进行数次。

5.使用仪器训练，市场上有视功能训练仪，贝茨训练法 近远雾视法，这种训练方法可以使睫状肌回复弹性。

戴隐i形眼镜的危害

近视患者佩戴隐i形眼镜，看似比戴有框眼镜要美观且方便得多，但殊不知道，隐i形眼镜如材质不合格或佩戴方法不正确，是会给眼睛埋下健康隐患。

1.眼睛抵抗力下降

隐i形眼镜会使角i膜无法接触空气，眼睛会因缺氧而产生类似于***“高原反应”的情况，无法正常代谢、抵抗力下降。

2.导致视疲劳、干i眼症

长久配戴隐i形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干i眼症。导致眼酸痒、***感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。

3.造成眼***麻i痹

隐i形眼镜长期贴附在眼球上，会使***末梢麻i痹，导致角i膜知觉减退。很多患者出现***性角i膜炎还浑然不觉。

4.角i膜***加快

如果从20岁开始戴软性隐i形眼镜，5年后，角i膜内皮细胞大量减少，水分***后，极易造成角i膜水肿，10年后，角i膜内皮细胞密度相当于60岁的老年人，将无法承受任何******，即使年老时发生白i***。