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艾灸5年后效果：

艾灸的神奇***开始显现出来了，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，气色与容貌甚至逆生长。

那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。

长期坚持艾灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。

五年如一日的坚持艾灸也是对孩子的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。

稳达科技为你提供：艾灸小知识

灸过后要注意补水，一般来说在艾灸后的半个小时后就可以补水了。

喝水的话好要喝热水或者温水，这样可以促进身体的血液循环，有助于身体毒l素、废物的排泄。

在艾灸后补水是比较好的，喝水的时候要注意水温，千万不能喝凉水。为了身体的健康，为了更好的发挥艾灸的作用，希望大家在艾灸后注意补水，而且要喝热水，否则会影响到艾灸的效果。

艾灸注意事项：

1、要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾l条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于******灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2、要注意体位、穴位的准确性.

稳达告诉您艾灸小知识：

艾灸后常常会有失l眠的症状，如果出现初次艾灸后失l眠，也是一种反应，此时的失l眠，多很疲乏无力，或嗜睡。

但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。

此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安l眠l药来凑够睡眠的时间，主要看自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。