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酵素要怎么吃效果才好？

早上4点~12点：身体排泄时间酵素代加工

这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行***减l脂肪。酵素代加工又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想***的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，植物酵素代加工，还能加速排泄。

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日常服用酵素的小常识 :

酵素喝多久能见l效

酵素具有优化体内环境、消化分解等作用。那么，要喝多长时间的酵素，枸杞酵素代加工，才能看到效果呢?酵素代加工

一般而言，在服用酵素1个月左右身体状况会有所改善，但因个体存在差异，体质吸收好的2周左右能见l效。如果是服用活性高、吸收效果好的酵素原液，则时间会更短。

服用酵素期间，应该保证每天足量饮用约2升水，有助于帮助酵素吸收。如果喝水不够，就会容易产生便l秘或者烦躁感。此外，水温也要注意，用40度以下温水稀释，服用酵素后能喝1—2杯水，有助于吸收。

另外，如果选择饭后喝的话，要注意避免刚吃饱就喝酵素，因为刚刚吃完饭体内温度较高，容易影响酵素的活性。如果有***身体不适的症状，可以加大量饮用酵素，帮助***健康。

酵素可以长期服用，补充酵素需要长时间进行。但前提是补充优l质的天然酵素，才不会刺激身体，也不会给身体带来***。

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果蔬酵素oem贴牌告诉您如何吃酵素比较好?

正确搭配酵素

猕猴桃酵素 橘子酵素

方法:将猕猴桃酵素、桶子酵素、水醋按照2 : 2: 3 : 1的比例搅拌均匀即可饮用。这样搭配能够帮助有效促l进消化，湛江酵素代加工，加快体内脂肪的燃烧。

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