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夜间酵素的优点：

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酵素的作用有；

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把握吃酵素时间

吃酵素***想要效果好，正确把握好吃酵素的时间也是很重要的。水果酵素代加工

空腹吃酵素

空腹吃酵素。其中含有的***所需的膳食纤维、***及矿物质。可很好的促进肠胃蠕动，根l治便l秘。从而改善便l秘引起的小腹大等问题。

饭后吃酵素

饭后吃酵素能够帮助有效改善消化，缓解消化l不良的同时还能够帮助热量的消耗以帮助减肥。一般饭后半小时~ 1小时之间即可进食酵素。

睡前吃酵素

睡前吃酵素能够帮助调理身体肠胃，还能够有效加快血液中废物的分解排出。促进血液循环，间接帮助***。- 般睡前2小时左右吃酵素为宜。水果酵素代加工

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