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酵素要怎么吃效果才好？

早上4点~12点：身体排泄时间酵素生产厂家那家好

这个时间段内，身体会自动将老废物和从饮食中摄取到废物排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，芹菜酵素生产厂家那家好，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行***减l脂肪。酵素生产厂家那家好又因为酵素对老化废物的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想***的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

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酵素究竟什么时间吃才好呢？

晨起吃酵素提高免l疫力

酵素中含有丰富的***和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的抗l氧化剂***C，能***肌肤，对抗细胞***。对于容易***的人来说，可以在早饭后出门前吃一包酵素，植物酵素生产厂家那家好，帮助身体排l毒，抵御早晨上班路上的寒冷。酵素生产厂家那家好

下午吃酵素消除疲劳酵素生产厂家那家好

酵素中含有多种有机酸和多种氨基酸，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动和剧烈运动后，***内会产生大量乳酸，人就会感觉特别疲劳，如在此时吃上一包酵素，能促进代谢功能***，从而消除疲劳。

通常下午3点左右，是一天中疲劳的一个时段，沙棘酵素生产厂家那家好，此时喝杯酵素，非常解乏抗l疲劳。

夜晚吃酵素美肤

夜晚是油脂分泌旺盛的时刻，尤其过氧化脂的分泌增多，这也是导致皮肤细胞***的主要因素。此外，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，广州酵素生产厂家那家好，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。

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酵素小知识：

酵素由多种水果和蔬菜萃取发酵而来，营养均衡，含有多种生物活性物质，能起到很好的润肠通l便、清除毒l素、增强肠胃免l疫力、***肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用，具体作用原理如下：

1、酵素能活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分l泌失调；

2、酵素能分解肠内残渣、宿便，吸附毒l素，刺激肠蠕动，清肠排l毒；酵素生产厂家那家好

3、素还可提供***所需的氨基酸、***、矿物质、膳食纤维等，保证***有足够营养素维持健康；酵素生产厂家那家好

4、酵素有添加益生菌可增加体内有益菌，******菌，减少毒l素的产生和吸收，调理肠胃，保l肝护s。

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