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了解酵素本质，才能更好的使用酵素

第l一：排泄时间

排泄时间（上午4点--中午12点）排泄时间，指的是将体内毒l素排出，促使身体排泄的时间。因为排泄会使用到酵素，所以此时不适合吃东西。要是让，蔓越莓水果酵素加工厂家，消化酵素开始运动的话，代谢酵素就会缺乏，新陈代谢就无法顺利进行，一旦毒l素囤积于体内，就会造成肥胖。早上排l便的人，适合这一种体内循环时间表。因为晚上代谢、解l毒的东西，会借由尿液及大便排出体外。这个时候，肠胃等消化器l官仍处于睡觉状态。内脏开始全l面启动的时间，大概是在起床三个小时之后。

源缘圆科普|了解酵素本质，更好的使用酵素

第二：摄取时间

摄取时间（中午12点--至晚上8点）早上起床后，内脏器l官开始准备运作，到了中午时段，消化能力抵达巅l峰。11-12点左右，有些人会觉得非常饿，桑葚水果酵素加工厂家，这是肠胃已经启动，并准备好要摄取食物的信号。这个时候的消化酵素也变得十分活跃，所以要进食的话，这个时段z好。

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酵素的正确服用时间：

不管您是已经在服用酵素还是准备服用，都要看看本文，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是***了，还可能有严重后果。水果酵素加工厂家

早上服用：增免l疫、抗l***

早上起来服用酵素一杯，用温开水送服。可以增强免l疫力、抗l***等功能。水果酵素加工厂家

晚上服用：有助睡眠

服用酵素在饭前服用，有助于改善l睡眠。如果在饭后服用请不要刚刚吃饱就喝酵素，会长胖哦。老人不要在睡前服用酵素，因为睡前服用太多水会造成夜尿导致睡眠不好。

空腹服用：充分利用

空腹服用是为了使酵素较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

胃不好的饭后服用

将酵素安排在进餐后30分钟左右服药，以减少酵素对胃肠道的刺激，有利于酵素的吸收和利用。

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复合果蔬酵素生产厂家告诉你吃酵素要注意：

掌握稀释方法

吃酵素***，我们需要尽可能保持酵素的活性，这样才能够使酵素更好的发挥作用。在吃酵素之前，使用的稀释酵素的水温能够控制在40摄氏度左右，这样能够保证酵素保持较高的活性，维持其***的效果。水果酵素加工厂家

把握吃酵素的量

吃酵素能够帮助***，但是并不意味着进食愈多酵素就能够使***效果愈好。如果是每天过度吃酵素很容易对胃部产生强大的反作用，而引发胃部的***不适。-般每天吃酵素不要超过2次， 一次不要超过300毫升为宜。水果酵素加工厂家

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