江门网球场地地面工程做法来电咨询
作者:永旺体育2020/8/26 10:09:06











由于使用环境、使用频率不同,室外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。功能:两人可同时使用,主要锻炼腰,背部肌肉,缓解腰、背部疲劳。室内健身器材有专人管理、专人指导,而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下,不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能,而且还要防盗,对器材表面质量要求也较高,不能出现掉漆、生锈等现象。

我国是室内健身器材制造大国,但绝大部分是贴牌生产,缺少叫得响的自主品牌。常见的篮球架就有电动液压篮球架、单臂移动式篮球架、固定式单臂篮球架、海燕式方管篮球架、移动箱式篮球架等等。 “我国室内健身器材发展滞后的原因很简单,国外进行室内健身的习惯比我们要久远得多,他们在产品研发方面具有先天的优势。但室外健身器材的情况则完全不同。‘全民健身路径’诞生于中国,催生了一批研发生产室外器材的国内企业。

特别是2003年***强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(GB19272-2003)的实施,一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来,从世界范围来看,我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学,产品大量出口到东南亚、韩国,甚至欧美等***。我能理解并不是每个新手都想成为健身达人,多数人起初的健身目标基本只有减***,练出腹肌,想学会游泳。据统计,我国市场上的室外健身器材大都是国产器材。


滚筒

方法:  

双手紧握扶手,双脚踏于滚筒上,缓慢向前或向后转动滚筒。

功能:  

锻炼腿部肌肉,促进下肢灵活性,增心肺功能,提高自身平衡能力、协调能力。

注意:  

1.运动过程中,双手应紧握扶手,以防摔下。

2.开始运动时应缓慢进行,待适应后再逐渐加快。

3.腿脚不灵便或***、血压患者应谨慎使用。

4.使用前应对这种户外健身器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

5.未成年人必须在***监护下使用!


单位肋木

可以进行弹振压腿、下蹲、提膝、攀登等训练。

拉伸腿部肌肉,进行热身或整理运动,强化腹肌,促进四肢灵活性。

1.使用中双手应紧握横杆,以防意外摔下。造成伤害。

2.儿童使用时应有***监护,以避免伤害。

3.不得翻越器材。

4.老年人士不宜攀登。

5.使用前应对器材进行检查,确保器材完好;严禁在器材损坏情况下使用。

6.未成年人必须在***监护下使用!


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