小学生篮球架样式与尺寸

篮板面距离立柱不小于600mm，

篮圈使用实心钢制材料，直径在16 mm -20 mm，

篮板面距离篮圈内沿近点距离为148 mm -152 mm，

网长在1000px-1125px,

高度为2050mm-2350mm,

对角线之差在6-8mm,保护边框同上。

篮架主体支撑部分为钢材，立柱臂厚不得小于4mm,

伸臂臂厚不得小于2.5mm.

篮板背后距地面小于1.8m高度的任何篮架悬臂与支撑部分应经衬添后包扎，

包扎厚度不小于62.5px，

在篮板背后的任何支撑部分要在其下表面包扎，直到距篮板正面2000px处。

怎么提高自己篮球场上的移动敏捷能力？

这个你得练一下田径。从根本上提高自己的运动能力。还有敏捷练习的内容一定要包含柔韧和平衡训练。这块麻烦自己找方法。体重要控制好。

针对篮球的敏捷性练习的一块是球性练习。手机打字也不展开。

再下来全场变速跑加滑步，交叉步，急启急停，后退---半速两组，八成速度两组，全速两组；跳绳；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三个月就能明显感觉到提高。

步子不要迈的太大，尽量保持较低重，以便改变方向，上篮不要一下子就冲到篮筐以下。

你为什么喜欢曼联？我和足球的故事开始于2006年…

从2006年世界杯我开始真正有意识的主动看足球（之前受我爸影响都只是看热闹），开始认人，开始熟悉位置和阵型。并喜欢上了意大利队。

我和曼联的故事开始于2008年…

06-08两年我是在随缘看球，想看球了，周末查查网络或五台有什么比赛***，然后认人、认队。也时常看体坛和足球周刊了解各种赛况，08年我断断续续的见证了曼联的双冠王，从此便喜欢上了曼联。

奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米；其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。

篮球场的长边界限称为边线，短边的界限称为端线。

从边线的中点画一平行于端线的线，叫中线；中线要向两侧边线外各延长0.15米。

以中线的中点为圆心，以1.8米为半径，画一个圆圈，称为中圈。

三分投篮区是由场上两个拱形限制出的地面区域。

禁区是在比赛场地上所标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外沿的线所限定。