随着国门大开，更多来自美国的健康水果进入大家的生活，被誉为神奇四“莓”：草莓、蓝莓、覆盆莓还有美国蔓越莓，其中蔓越莓的健康超能力的为佳。

　　美国蔓越莓与草莓：***原力同在

　　爱美的你就不能错过草莓和蓝莓，它们都能让你肤白貌美。草莓含有很多的氨基酸丰富的***，所以对女性皮肤的肤色有一定的提亮作用。而美国蔓越莓含丰富营养物质及丰富果胶，能***美容、改善肠胃问题，帮助排出体内垃圾及多余脂肪。

　　就现在人们的生活水平，关心得很多肯定是吃啊，很多人可能不注意，每天总要不经意的聊一些关于吃的话题，很多人都戏称自己是吃货，谈到吃总是孜孜不倦，滔滔不绝。这说明了什么，说明美食已经深入到人们的生活当中了。一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高，所以我们大家购买蔓越莓的时候，就是需要多观察蔓越莓的颜色的，一般都是要购买那种深红色的蔓越莓，这种的蔓越莓质量会更好的，并且口感也更加美味。超级喜欢蔓越莓得味道，无论是饼干、面包、或者是蛋糕都非常喜欢，我们一起去看看蔓越莓面包。

　　蔓越莓面包是一道美食，制作主料有高粉200克、细砂糖30克、盐2.5克、速发酵母2.5克、牛奶110克、黄油20克、蛋20克(后涂在表面用)、蔓越莓干30克、朗姆酒适量。蔓越莓面包得营养价值是 ***美容，维持肌肤年轻健康。

　　蔓越莓饼干：蔓越莓饼干是常见饼干之一，是用低筋面粉做主料，又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合，香气四溢。蔓越莓饼干富含令肌肤美丽健康的***C。它的营养价值是，蔓越莓干富含令肌肤美丽健康的***C，营养丰富。

　　蔓越莓蛋糕：蔓越莓蛋糕是一种简单的蛋糕甜点。配料为低筋面粉100克，糖30克，泡打粉6克，盐1.25克，鸡蛋20克，牛奶80克，植物油30克，蔓越莓干40克。

　　蔓越莓红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量的种植。收获的果实用来做成果汁、果酱等。目前常用保存的方式为热风烘干，且蔓越莓在经过热风烘干之后表皮会变为黑色。蔓越莓酱（cranberry sauce）是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。因为蔓越莓本身的酸味较强，作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。蔓越莓酱（cranberrysauce）是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。蔓越莓是一种天然健康水果，是女性日常爱吃的食品。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物，它们需要大量的水。 一旦一个枝蔓开始生长，它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长7到10年才可结果。

蔓越莓在中国绝大部分依靠进口， 所以它的价格偏高。要是很喜欢这种酸酸味道，日常当作水果零食吃是没问题的。

　　提起蔓越莓，很多人可能会说：“蔓越莓不是长在饼干上的么？”确实，在国内蔓越莓常常是以果干的形式出现，较多地用于烘焙当中，而新鲜的蔓越莓则相当罕见。

　　精心培育果子的果农只允许符合标准的蔓越莓进入生产线，挑选标准也很好玩：能弹跳7次的，才是符合要求的好果子。

　　蔓越莓营养健康，在美国备受推来谈谈蔓越莓所富含的A型原花青素了。不仅如此，蔓越莓中还含有多种的莓果多酚，营养丰富，在美国有着“超级水果”之称，是人人都爱的健康水果。