随时随地来"一"把,营养一"夏"

慵懒夏日,下厨和出门觅食在炎热的天气下都变得不再具有吸引力.夏倦贪睡,没吃早饭匆匆赶到公司离饭点却还有好几个小时,此时一把扁桃仁粉就成为了快速补充能量的优选.扁桃仁粉是膳食纤维、蛋白质和***一的上佳来源.餐间吃一把扁桃仁粉缓解饥饿感,还能避免下一餐暴饮暴食.每30克扁桃仁粉中便含有约6克蛋白质、约4克膳食纤维、约7.7毫克***一以及其他丰富的营养素,包括镁、钾、钙、烟酸和核黄素等. 包中常备扁桃仁粉,帮你实现随时随地为身体"充电"供能.

浅谈扁桃仁粉牛轧糖做法

准备食材:

棉花糖100克;奶粉50克;扁桃仁粉(或扁桃仁)50克;具体做法:

1.将扁桃仁用擀面杖擀碎;

2.棉花糖用微波炉高火微一分钟,切勿时间过长,否则会糊掉;3.把奶粉和坚果碎倒进融化了的棉花糖中搅拌均匀,速度一定要快,不然容易凝固;4.搅拌好的糖糊放到保鲜膜或者保鲜袋中;5.趁热整成长方形的并晾凉.放入冰箱冷藏一到两个小时;6.在案板上撒一点奶粉,把取出保鲜膜的牛轧糖放上去切成小块;扁桃仁粉富含丰富的***E和膳食纤维,并且还能够降低脂肪的吸收率.

扁桃仁粉面包酱做法详解

上学的小伙伴已经快要放暑假了,大家都在积极囤货屯零食.其实自己做也是个很好的选择呀,既健康营养,又很有成就感,何乐而不为呢?

今天,就让千味介绍这款面包酱给大家,超容易上手的.

准备食物:扁桃仁粉30克;番茄1/2个;大蒜3瓣;橄榄油25克;具体步骤:

1.把番茄划十字放进热水烫一下,去皮;

2.所有材料放进粉碎机打碎就完成啦.

简简单单两步骤,营养美味的扁桃仁粉面包酱就做好啦!

真的是用处多多,可以涂面包、甜点、拌沙拉等等.