杏仁是我们常见的一种坚果，它的口感非常好，并且食用价值很高，所以深受消费者的喜欢。杏仁除了直接食用之外，现在人们还喜欢将它加工成各种食材了享用，其中火爆的就是杏仁粉了，这种杏仁粉***是很强的。

　　通常情况下1-2汤匙杏仁粉，置于300毫升杯中冲泡即可，也可依个人的口味，搭配牛奶、咖啡等调配饮用，口感更佳。

　　若要当早餐饮用可用1匙奶粉，1匙杏仁粉冲泡，不但味美而且健康。

　　咳嗽或痰多时，请用杏仁粉2匙，冰糖少许，300毫升温开水冲泡，一日饮用数次，有缓解作用。

　　夏天可添加果糖、冰块等一起用冷水混合冲泡；或放入冰箱冷藏片刻风味更爽口。

杏仁粉是杏制品的一种,由杏仁研磨加工而来.由杏仁研磨加工而来杏仁粉,一个是去衣国产甜杏仁脱脂粉,另一个是纯绿色纯甜杏仁粉.杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙及不饱和脂肪酸等重要的营养元素.将杏仁粉适量放置杯中,多少随个人喜好.倒入热水或者牛奶中冲泡即成.简单实用.天天喝杏仁粉奶茶***效果可以很快看出来.每日两次.

　　每天在早餐中加入杏仁。糖耐量受损的成年人，其胰岛素敏感度上升，血糖浓度下降，早餐后及午餐后的饱腹感增强，有助于缓解糖耐量受损症状。

　　科学家表示，杏仁有助于防止过多进食多糖食物，能扛饿，还能稳定食欲，因为其中富含的纤维素有助于保持更长时间的饱腹感，减少进食量，进而有助于防止身体发胖。

　　饮食中，尤其是在早餐中加入杏仁，能够维持健康的胰岛素水平，既有助于平稳血糖。不过，选择不加盐、未漂白和未去皮的杏仁较好。 知道了早餐吃杏仁有利于血糖平稳，杏仁吃法随意，既可单独食用，也可与豆浆、酸奶等食物一起食用。