忙了一天，吃完饭之后人们都想着放松一下，但是有时候一些小习惯却不利于我们身体的健康，今天就给大家盘点一些饭后不宜做的小习惯。

饭后不良习惯一：立即吸烟。常言道“饭后一根烟，赛过活shen仙”，这其实是一种错误的说法。我们的肠胃在进食之后会加快蠕动来消化食物，这时候身体和血液循环都加快，如果吸烟的话，会导致***吸收更多烟当中的***物质。所以为了自己和家人的健康，烟民朋友还是赶快戒掉这个坏习惯吧。

饭后不良习惯二：饭后大量饮水。大家普遍都会认为吃完饭喝点水来帮助消化，工业园餐饮有限公司公司，其实不然。饭后大量喝水会冲击胃液，这不但不利于消化，反而会导致不良状况。此外，在饱餐后大量饮水还会增加我们肠胃的负担，容易引起一些肠胃***

提起“团餐”，其实很难找到准确的时间节点和定义。但从记忆中的“大食堂”到如今的***机构，团餐离我们并不遥远，然而在餐饮行业中式不能忽略的。

据有关部门调查，2017年，餐饮业收入接近4万亿，团餐成为这一数以万计的产业中大的黑马，整体营业收入增长近30%。据中国饭店协会团餐***人员发布的《2016-2017年度团餐发展报告》显示，2017年受调查的125家团餐企业总营业收入185亿。***估测，2017年中国团餐市场近万亿，占比约为***餐饮市场的四分之一。

后厨里事物多，作为后厨的管理者，即要负责采购，又要做好后厨人员的管理，还要定期对人员进行培训，同时还要解决好卫生问题。本期我们来介绍一下，白少力、罗天元、崔信春、潘中伟他们在实际工作中的一些心得，希望会对后厨管理者管好厨房有所帮助。

采购活蟹小心毛里注水

很多大厨在采购鲜活蟹的时候往往会忽略一些细节，使买回来的螃蟹携带一些水分及细沙（水分藏在河蟹的腿毛中，还有一部分水分和细沙藏在绑蟹的草绳中），这样无意当中增加了很多成本。

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