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夏天汗蒸注意事项

俗话说：”夏病冬治“，现代的人经常呆在空调房里，不出汗，也少运动，所以容易导致各种亚健康状态。而此时，汗蒸作为一种亚健康的调理方式，也可以做为一种休闲缓解亚健康状态的方式。

1、挑选时间

要在空腹或在刚吃饱饭的时间，z好是在吃饱饭半小时以后。

一般营业时间是在下午或晚上时间，自己掌握好时间，如果喜欢安静的，可以选择在下午4，5点左右去会人比较少一点。

2、挑选汗蒸馆

汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后，不宜吹风，商用光波房供应，所以尽量选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。

注意汗蒸程序

夏天汗蒸注意事项

注意要先冲凉，把全身洗干净。头发注意不要弄湿了。特别要注意先把脚洗干净。如果头发湿了，z好是先吹一下。

在汗蒸前，要先喝纳米水或弱碱水三大杯。然后在房里先走15分钟，如果有身体背部或腿部的，可以在汗蒸床上躺10分钟，以扩大受热面积。

3、掌握汗蒸的时间

汗蒸因人而宜，一般是30分钟就可以。

汗蒸完以后，要在常温的时候进行醒汗。醒汗以后，在4小时内不要再冲凉了。

注意如果感觉到不适，应随时离开。

商用光波房供应-凯曼斯卫浴-辽宁光波房由佛山市凯曼斯卫浴有限公司提供。佛山市凯曼斯卫浴有限公司（www.fskaimansi.com）为客户提供“卫浴浴缸,淋浴房,冲浪浴缸,”等业务，公司拥有“卫浴”等品牌，专注于浴缸及配件等行业。欢迎来电垂询，联系人：梁经理。