维西奇亚籽-批发进口奇亚籽-奇亚籽瓶装分装
作者:汇吃2019/12/20 22:00:54

奇亚籽蛋白质含量在15-23%之间,含量与生长地域有较大的关系。奇亚籽蛋白质含量比传统谷物,小麦,大米等要高。值得一提的是,奇亚籽蛋白质不含面筋,所以对于面筋***的人群来说,是非常好的蛋白质来源。奇亚籽含有***所需的8种必需氨基酸,代工分装奇亚籽,且氨基酸组合接近FAO/WHO理想模式,有较好的营养价值。

奇亚籽矿物质含量丰富。与100g的牛奶相比,奇亚籽含钙量为牛奶的6倍,分装五谷杂粮,含磷量为牛奶的11倍,含钾量为牛奶的4倍,除此之外还含有铁、锌、铜等。与其他谷物如小麦、大米、燕麦、玉米等相比,奇亚籽的钙含量约为13-354倍,磷含量约为1-12倍,钾含量为1.6-9倍。



奇亚籽全麦餐包
外面买的全麦面包很多都值得质疑,所以心血来潮自己搞起来,小餐包每次一个量刚好!
用料
全麦粉 150克
高筋面粉 150克
奇亚籽 适量
牛奶 160克
鸡蛋 一只
黄油 20克
酵母 6克
盐 一小勺
木糖醇 两平勺
鸡蛋液 适量
黑芝麻 适量
即食燕麦片 适量
小麦胚芽 适量
奇亚籽全麦餐包的做法
先将所有原料放入面包机内和面和发酵(盐要和酵母保持距离)。和面进行了半个小时,之后发酵45分钟(夏天天气比较热,发酵时间比较快)奇亚籽全麦餐包的做法 步骤1
将发好的面团等分成十二小份,揉圆,奇亚籽瓶装分装,放入烤盘,放入烤箱继续发酵。大概体积增大两倍即可(这次发了45分钟)奇亚籽全麦餐包的做法 步骤2
将发好的餐包取出,维西奇亚籽,把烤箱预热180度,这时在餐包上刷上适量蛋液,撒上燕麦、黑芝麻和小麦胚芽,放入烤箱烘烤15分钟即可。奇亚籽全麦餐包的做法 步骤3
小贴士
一定和面充分,面包烤出来的气孔才会比较多,比较松软。


奇亚籽和兰香子的区别

品种不同

奇亚籽:又名芡欧鼠尾草籽,属于双子叶植物纲,唇形目,唇形科,鼠尾草属,芡欧鼠尾草种。

兰香子:兰香子,学名明列子,为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

产地不同

奇亚籽:奇亚籽原产于墨西哥,是当地印第安人的主食,有近千年的食用历史,近年来在西方欧洲地区甚是风靡。

兰香子:兰香子也称明列子,原产于印度,现在在亚洲热带区和非洲,中国中、南和东南部等地都有栽培。

口味不同

奇亚籽:奇亚籽可直接嚼食,味道香醇,越嚼越香,泡茶饮用时味道更是香浓。

兰香子:兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用,但多需要经过泡发食用,泡发后的兰香子没有什么味道,咀嚼时都嚼不到,也没有多少其他香味,更没有越嚼越香是说法。

营养价值不同

奇亚籽:奇亚籽富含***必需脂肪酸α-亚麻酸,多种活性成分,是天然omega-3脂肪酸的来源,并含有丰富的膳食纤维、蛋白质,***,矿物质等。

兰香子:兰香子灰分、蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物。




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