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水晶刮痧板使用方法

1、板头：用以刮擦颈项、腋窝、掌心、足心部；

2、钝凹边：用以刮颈项、头部、四肢；

3、弓背：用以刮背部、胸脘腹部、四肢；

4、钝尾：对***腧穴施以点压法，对***经脉施以划法；

5、尖尾：对***腧穴施以点刺法；

6、尾中凹：用以刮指、趾、耳廓等部位；

7、阔面用以实施熨法、擦法、守法。

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学刮痧，自己来***

冬节，少拔i罐多刮痧。冬天气候干燥，加之身体缺水，皮肤在秋季更加干燥，而拔火罐太轻了不起作用，太重了，肌肤就容易起泡。且秋天要消耗大量的水分，很容易伤阴津，拔火罐泄法较重，易疲劳，身体怕是吃不消。因此冬季尽量少拔i罐，若实在有需要，要注意选择部位少而精。

而刮痧较温和，且刮之前有抹油，玉石拨筋棒价格，增强疗i效的同时有保护润滑皮肤的作用，***适合秋季***疗疾。

买刮痧板或者梳子，早晚各在头部刮拭30~50下。能疏通头部血液循环，起到***作用。另外，***刮痧配合穴位刮拭，可很好地使全身得到***，但力度要适中，以免刮伤。

准备刮痧板 ***i好用专门的刮痧板刮痧。家庭可用较好的水牛角刮痧板。

准备刮痧油 如果没有刮痧油用香油也可以，但如果要长期刮痧，还是使用专门的刮痧油为好。

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刮腰背，阳脉能，脏腑***影无踪。

刮脊柱，督脉通，增强体质免i疫增。

刮胸腹，阴经i痛，调理脏腑气血兴。

脏腑病，乳i腺病，化脂***有奇功。

刮胸骨，宽胸***。很多人在心情不好或劳累后，会有胸闷气短的感觉，可用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。

这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸***的作用。搜索关注公众号学艾灸，此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

刮胁肋，疏肝解郁。焦i虑、抑郁、烦躁，长期的精神压力会导致整个身体机能的紊乱。***认为，正常的情志活动依赖于气机的调畅，而肝i脏能疏通气机，因此能调节情志。

而***两侧的胁肋主要有肝经分布，刮拭这个区域能疏肝解郁，其中，***是乳i头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时，动作要慢，寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

刮腹部，能通i便。长期便i秘不但影响消化功能，还会使机体吸收毒i素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。

注意，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

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