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问：刮痧不用油光拿刮痧板刮好吗？

答：可以。刮痧油有滋润皮肤、开泄毛孔、活i血化i瘀、清热i解i毒的作用。诚然，刮痧时使用刮痧油可以让***i效果加倍。然而，刮痧油的使用并不是必须的，如使用刮痧时就可不用刮痧油，用刮痧板直接刮拭皮肤，***也会感觉非常舒服。

问：刮痧瘦i腿必须用瘦i腿精油才有效吗？

答：不论用刮痧的方法瘦i腿，还是减腹，关键在于手法和坚持。至于精油或刮痧油的使用，只是起到辅助作用，不会对刮痧的结果产生决定性影响。当然了，刮痧时还是建议使用刮痧油，刮痧油能起到更好的润滑和保护皮肤的作用。

问：刮痧过后注意什么？

答：刮痧后需要注意这些事项：1、不能立即洗澡。刮痧后毛孔处于张开状态，此时洗澡会导致寒邪入内，引发新的***。2、不能吃刺激性食物，吃刺激性食物或喝酒后会麻i痹血管运动中i枢、呼吸中i枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与刮痧的调治原理是冲突的。

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刮痧后需要注意什么？

保暖，我们在刮痧以后，身体中的寒气以及湿气都被排出，此时身体的毛孔全都张开了，皮肤是比较脆弱的，并且抵抗力是比较低的，因此一定要注意身体的保暖，若是不注意，就会导致外界的寒气进入身体中，可能会引起着凉，对健康有所损害。

一天后再洗澡，相信很多人，都喜欢在刮痧后去洗澡，但这样的行为对健康是很不利的，刮痧后的皮肤是敏感的，此时洗澡，水中的寒气会趁机进入到身体中，对健康会造成一些影响，若是要洗澡，一定要注意等到24个小时以后再去，减轻身体的负担。

多喝热水，在刮痧的时候，我们身体是会出大量的汗，身体中的水分以及津液都被消耗掉很多，会出现口渴的情况，因此在刮痧后，记得喝一杯热水，补充身体就是的水分，并且还能够加速身体的代谢的能力，有助于毒i素更快的排出。

刮痧的***方式，其实是非常好的，平时体内湿气以及寒气中的时候，可以选择去刮痧，缓解身体的不适，不过要先了解一下刮痧的禁忌，清楚以后再去刮痧也不迟。

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可随身携带的玉石美容刮痧板

玉石刮痧板，据《本草纲目》介绍，玉具有清音哑，止烦渴，定虚喘，安i神明，滋养五脏六腑的作用，是具有清纯之气的良药，可避秽浊之病气。玉石含有***所需的多种微量元素，有滋i阴清热、养神宁志、健身祛病的作用。玉质刮痧板有助于行i气活i血、疏通经络而没有***。******表示，若是面色不好的人，想通过刮痧起到护肤、润肤等美容作用，建议用玉石刮痧板。

刮手脚可以起到行i气通络的目的。女性经常会出现手脚冰凉的症状，***认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行i气通络。