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刮痧的好处有哪些?

【排i毒】

现在的人都是比较注重***的，经常会去刮痧，这个对身体也是非常有利的，能够很好的促进体内的新陈代谢，帮助排出毒i素，我们身体每天都是在不停的运转中，就会不断的有代谢的形成，在新陈代谢的过程中，是会产生很多的废物，需要及时的排泄出去，但是因为我们身体的一些运动量不够，或是其他的原因，就可能会导致皮下的卖空不能舒张流通，就会导致体内积攒更多而毒i素，不利于健康。那通过刮痧的方式，是能够帮助身体更好的排i毒的。

【促进血液流畅】

经常刮痧是能够帮助身体，促进血液的循环，我们在生活中，有很多的女性经常会出现手脚冰凉的情况，这个是跟体质有一定的关系，还有就是体内的阳气不足所造成的，或者是体内的血液流通不顺畅，那我们就可以采用刮痧的方式，使用刮痧板抚摸手掌，手掌的温度上升之后，早用刮痧板的凹陷刮手指的周围，防线更是从根部向指尖，每个方向刮拭五到十次，用同样的方式也可以用于双脚，帮助促进血液的循环。

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刮痧有哪些作用

(一)调节阴阳

阴阳是***理论的基本核心。***在正常的情况下，保持着阴阳相对平衡的状态。如果因七情六欲以及跌打损伤等因素使阴阳的平衡遭到***时，就会导致“阴胜则阳病，阳胜则阴病”等病理变化，而产生“阳盛则热，阴盛则寒”等临床证候。刮痧***的关键就在于根据证候的属性来调节阴阳的偏盛偏衰，使机体转归于“阴平阳秘”，***其正常的生理功能，从而达到治i愈***的目的。

刮痧调和阴阳的作用，基本上是通过腧穴配伍和刮痧手法来实现的。例如：病在经络、在皮肉者属表，刮痧宜轻刮;病在脏腑、在筋骨者属里，宜重刮。刮痧对阴阳平衡的调节是呈双向性的，如血压不稳者，经刮拭躯干、四肢腧穴后，偏低的血压可升高;偏高的血压亦可降低。

(二)活i血化i瘀

***肌肉、韧带、骨骼一旦受到损伤，在局部产生淤血，使经络气血流通不畅，若瘀血不消，则疼痛不止。这时在局部或相应腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，经络畅通，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活i血化i瘀的作用。

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脸部刮痧法子步调

1、平均下面部精油。

二、用刮痧板轻按脸部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。

三、用刮痧板点按脸部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。

四、起头刮痧，刮痧线路起止点及次序以下：

1)承浆——听会2)地仓——听会3)人中——听会4)迎香——听会5)鼻通——耳门6)明朗——耳门7)攒竹如下——太阳穴8)额头分三段——太阳穴

五、用刮痧板悄悄按抚全脸。

六、按4所述刮痧线路，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左侧面颊，提拉右侧面颊。

七、用刮痧板悄悄按抚全脸。

八、颈部线路：由***沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋i巴液。

面部刮痧时需细致：伎俩必定要柔柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻快刮拭，不可使劲过猛。