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刮痧的注意事项

***刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10 分钟，自然达到强身健体，延年i益寿了。

刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

刮痧时，有一定量的毛细i血管出血，渗到附迈***，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。

怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，脸部玉石刮痧板，边洗边刮无妨。

刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新i陈代谢，加速 代谢产作的排出。

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哪些人不适合刮痧？

孕妇以及经期女性不适合刮痧，孕妇的体质是比较特殊的，肚子里面有宝宝，所以不适合刮痧，以免给胎儿带来不好的影响，还有经期的女性，本身就是在出血，玉石刮痧板多少钱，若是还去刮痧，是会影响到身体中气血，对健康有所损害，***i好不要刮痧。

皮肤有破损的人，有些人的皮肤不是很好，可能有所破损，若是去刮痧，不仅没有好处，还可能会加重皮肤破损的情况，造成感i染，对身体不利，这类人群不适合去刮痧。

气血不足的人，对于一些体质虚弱，气血不足的人，建议不要去刮痧，本身血液量就不足，若是还刮痧，是会影响健康，并且出痧的印也难以消失，***i好别去刮痧。

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背部刮痧的主要作用及痧色的辨别

刮痧部位所出现的鲜红色、紫红色或青黑色的斑点或癍块就是痧。医者刮痧时向下的压力会使通透性紊乱的或闭塞的毛细i血管破i裂，使含***i素的病理产物渗出脉外，这些含有体内毒i素的离经之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不会出痧，一些自我感觉良好而又有潜伏***的人刮痧后也会出现痧。痧的排出，可净化体内环境使病变的脏器及***细胞得到充分的氧气和营养素，从而治i病。

痧色的辨别

痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青***为有大寒，淡绿色或略带***为有药毒，罐周围有皱折则为受风i寒。罐壁有水气则是脾湿。

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