第四个阶段（产后30-60天）

这个阶段孩子现已满月，产妇体质根柢***，饮食上主要是留心养分的平衡。海藻冻在坚持之前几个阶段食谱的基础上，为了确保给孩子足够且有质量的，产妇的食谱中可以恰当吃些瘦肉以增加养分海藻冻，肉食主要以牛、羊、鸡、鱼、 海藻冻

（阻断脂肪过多摄入），少食用猪肉，由于猪肉偏寒性。这儿推荐花生大米枸杞粥、鲤鱼肉粥、牛尾汤、黄花炖牛腩、清炖乌鸡、山药炖老母鸡。

第五个阶段（60天-100天）

这个阶段产妇已完全***，根柢上什么都可以吃了，而这个时分孩子对养分的需求更大了，为此在加强养分的一同，食量也要增加，不要太考虑自己的身段，究竟你的孩子比较你的身段更重要，所以要尽量的为它去引起养分。

有条件的还可以吃榴莲、猕猴桃、火龙果、荔枝、石榴、木瓜、桃子、橙子、樱桃、海藻冻等富含***和养分的生果。

产后身体***推荐之：产后***食谱一日三餐

　　患者一般都会出现白细胸的现象，但是白细胸并不一定便是。的确诊，必需求结合病史、症状、体检（**指检）、超声查看，特别是要进行经典的尿3杯查看和腺体的***学查看（如培养），才调挑选。

　　首要，白细胞首要作用除吞噬一些致病的微生物外，还吞噬正常***的凋亡细胞和反常细胞。这便是白细胞在某些情况下增多的原因。

　　其次，医生在按压时，由于方法问题和整个腺体中数百个腺管不可能悉数按压到，也不可能把整个腺体里的液体都按出来（任何医生都做不到），取出来的只能是部分腺体的分泌物，这种部分腺体分泌物不能反映整个腺体的实在情况。

　　第三，正常男性禁欲过久（这些禁欲过久的男性常常会出现会阴和肿痛情况，也会和症状稠浊），会有一些过老的出现在中，或腺体本身掉落（凋亡代谢）的细胞，会出现白细胞增多堆集吞噬现象。后不久，腺体充血，等残留，也会有体内白细胞。这些都是正常的生理现象。

产后饮食禁忌

4.忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的***，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5.忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严峻时会造成水肿。但也不行忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需求弥补必定量的盐来保持水电解质的平衡。

6.忌食过硬、不易消化的食物：产妇自身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚固、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致。

7.忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5—6次。

产后是孕妇的需求照料关怀，和留意饮食***的时期，必定不能够敷衍了事度过。为了产后***身体和身段必定要合理饮食 （海藻冻）孕期营养。健康愉快的享用你的产后韶光，轻轻松松***身体。

产后身体***引荐之：产后***食谱一日三餐（海藻冻）