有多少小伙伴的“减肥之旅”失败在了贪吃上？说出来，都是一把把的辛酸泪，或许每个人也都有这样一个主见：“有没有什么食物，是能够越吃越瘦的呢？”

说真的，没有！可是，有一些食物，本身是带有燃的脂功效的，这种食物，即使多吃一点，依旧是能够瘦的！效果便是让你能够吃饱不饿的情况下，依然能够瘦！把这些食物参加到你的食谱里，瘦下来还不轻松？

猕猴桃

猕猴桃是最常见的生果之一，也是减肥中，咱们极力推荐的生果。它含有丰盛的氨基酸和维生素，又能组成肉碱，帮忙身体把脂肪转化为热量而且消耗掉，是减的脂减肥的利器！此外，猕猴桃中含有的叶黄素，还能帮忙保护视力，关于常常面对电脑的上班族，特别适合！

绿茶

绿茶中的茶多酚，是全部茶类中最的多的，能够抑制身体内的淀粉酶和蔗糖酶的活性，然后下降身体关于这种“易胖成分”的吸收，还能必定程度上抑制胰岛素的排泄，防止脂肪堆积。此外，绿茶中的儿的茶素还能促进脂肪的分化，帮忙身体燃烧更多的脂肪，添加身体的代谢。

调度身体的药海藻冻物，配伍很重要。有人倾吐，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。这可以在炖人参时参加麦冬10粒，以减少燥性。麦冬有清心养心之功。

一般地说，“鲍、参、翅、肚”皆是滋海藻冻阴助阳好食物。气血两虚的人可以用来调度身体。但这几种海产珍品，鲍鱼和鱼啊翅编造方法比较费事，一般家庭不易做到。海参、鱼肚，则食用方法简略，滋海藻冻阴助阳之力也很不错。

海参有补的肾助阳、润的燥通肠、滋海藻冻阴助阳之成效，可用为病后、晚年体弱的调度。吃海参，对防范动脉的硬化也有作用。老人尿多，夜尿一再，青年体弱遗的精，也可以海参为主，协作肉类、清补药材（如淮山、杞子、元肉之类）或炖或煲，作用不错。海参这种海产品，既适合作为秋冬补品，也适合夏天作为补偿膂力的食物。因为海参不寒不燥，性质温文，适合四季食用。它虽含胶质，但这种胶质含脂肪不多，食后胃肠很少发生滞腻现象。

鱼肚（原名花胶）是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干而成。鱼肚有滋海藻冻阴助阳、固肾培精之功。关于肺肾衰弱、气血赔本的人，用它做食物最为适合。仅仅鱼肚的胶质多一些，平日消化才干弱的人，不宜吃得太多太频。鱼肚的食法，可用来炖鸡，或配些瘦肉煲汤食用

有人以为新上市的花胶虽有补益作用，但消化力弱者多食乃有点寒滞。因此最有利的是吃陈年花胶。所谓陈年花胶，就是储藏三五年以上的花胶。它更适合于年老体弱的人。

免d疫调度：调度过敏及自身免d疫性疾病：跟着环境污染越来越严峻及压力越来越大等原因，过敏等变d态反应性疾病越来越广泛，“不死的癌d症——自身免d疫性疾病”越来越多，

今世医学除了抗过敏药就是很多吃激d素，会导致股骨头d坏死，甚至肾衰d竭！自身免d疫性疾病几乎个个都是医学难题！损害巨大！自身免d疫性疾病是免d疫识别系统出问题，而侵略正常细胞，相当于卫兵打自己。辟谷对免d疫系统是双向调度，

既能够前进免de 疫力，也能够把错位的免d疫系统强力纠错。抗d战时期，国共之所以会协作，是因为更健旺的敌人日寇来了。相同道理，在严峻禁食辟谷这种严峻的危机状态下，

人类的卫兵——免d疫系统，就会调转枪口，一起对外了。调度免d疫活动的物质中，离不开各种酶，而酶就是矿物质和蛋白质的螯合物。严峻禁食辟谷，矿物质维生素短少，生命机能天然有一种因缺而强的才干。因为矿物质维生素短少，各种酶活性反倒会因缺而激d活增强，然后增强了免d疫调度功用。