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为什么运动健身不是健身教练推荐的？ l为什么健身教练不推荐跑步健身？完全绿色环保、高度抗紫外光性能，颜色持久深入，不退色，不脱落。事实上，你想如何运动，你想做什么样的运动是基于你自己的愿望。作为教练，它只会给你一些建议，特别是好建议，所以近，一位朋友问我为什么有一些健身教练。总是告诉我不要跑这么多步。教练为什么这么说？事实上，有很多情况，不是跑的方式不好，但教练可能不认为跑步对你有好处！那么问题是什么？下面，Reid健身教练培训学院将告诉您具体原因。跑步是一种非常简单的锻炼方式。可以说，只要你是一个正常的人，你就可以奔跑，这是我们的本能。

因此，每次去健身房，它看起来都会有点低。重要的是去健身房。健身教练吃什么？没有教导跑步！所以他会告诉你他不建议跑步去健身，然后把课程卖给你，让你先体验一下，感受健身的魅力。这次你会找到一个有训练和健身兴趣的***人士。它会很快上升，而且比无聊更有趣，所以购买课程是很自然的。当然，这是互利的，没有教练可以欺骗你。新沥青基础自然养护不少于28天，使沥青中高沸点挥发物挥发完全，保证硅PU材料与基础有良好的粘结。

湛江***硅PU地面施工峰荣体育设施有限公司

环氧地坪漆施工工艺介绍

环氧地坪漆的主要成分是环氧树脂和固化剂，有两种类型的环氧地坪漆，一种是溶剂型环氧地坪漆，另一种是无溶剂环氧地坪漆。小编今天主要是对环氧地坪漆施工工艺进行具体介绍，这次***介绍的是环氧地坪漆施工工艺的一些相关知识和特点分析，使顾客可以从各个方面来进行选择。（2）填充层：用水性高强水性沥青底料兑水掺石英砂（60～80目）充分搅拌后用橡胶刮耙刮涂两遍，增加球场强度。

一、环氧地坪漆施工工艺——流程

1，环氧地坪漆的操作工艺主要分为：平纹处理→涂装底漆→批量刮涂环氧砂浆→刮涂腻子→辊涂面漆。

详细的环氧地坪漆操作流程如下;

基本平原以水泥粉或磨石为基础;

需要保持健康超过28天，如果有不均匀或空鼓，施工前水需要低于8%;

用环氧砂浆填充地面;

平原的油应彻底清洁;

2，底漆

混合光线环氧底漆(主漆：固化剂=2: 1)并充分混合;

用滚筒和刷子均匀涂抹，不得渗漏。

3，中间涂层砂浆层

使用光磊环氧漆(5: 1)按比例混合，加入适量的40——100目石英砂搅拌均匀;

用批刀刮整整1——2次;

固化后，研磨刀痕等缺陷并清理干净。

4，腻子层

使用光磊环氧中间漆(5: 1)按比例混合，加入适量的填料(如石英粉，滑石粉)搅拌均匀;

使用批刀封1——2次，***是填补地面上的凹坑缺陷;

固化后，研磨刀痕等缺陷，并用吸尘器，鸡毛和拧干的湿毛巾清洁。

5，漆层

使用光磊环氧面漆(5: 1)按比例混合均匀搅拌;

用准备好的滚筒浸涂清漆并均匀滚动。涂层要求均匀，无渗漏涂层和辊涂两次。

6，验收标准

当环境温度为25°C时，施工后应为2-3天，即硬度达到固化完成的80%左右;

表面不能出现粘性;

气泡：平涂型，砂浆型无气泡，自流平允许1小泡/10平方米;

流平性好，无刀具，大面积接口基本平整;

无浮色，色彩均匀，大面积界面允许极不明显的色差;

无粗杂质，但允许空气中的浮尘落入的缺陷造成的;

地板表面应光滑平整，光泽度应符合设计要求(高光泽≥90，光线≥70，半光50——70)，平涂型轻。

公司主营：承接各类地面施工（硅PU球场、***球场，塑胶跑道、彩色防滑路面、EPDM地面，环氧地坪工程，人造草坪、PVC地板，悬浮地板）球场围网、灯光，等；本着“追求***，开拓创新，团结奉献”的企业精神，我们将竭诚与各界人士携手应对新挑战，再创辉煌。主要销售篮球架、体育器材、******设施等。均厂价***，工程包工包料，全程一条龙为您服务。

网球场的尺寸：

标准网球场地的占地面积不小于670平方米（南北长36.6米×东西宽18.3米），这一尺寸也是一片标准网球场地四周围挡网或室内建筑内墙面的净尺寸。在这个面积内，有效双打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×10.98米（宽），有效单打场地的标准尺寸是：23.77米（长）×8.23（宽），在每条端线后应留有余地不小于6.40米，在每条边线外应留有余地不小于3.66米。在球场安装网柱，两柱中心测量，柱间距是12.80米，网柱顶端距地面是1.07米。比赛前后要用水冲刷，以保持场地的色彩和清洁卫生，夏季炎热天气要喷洒凉水以降低表面温度。