每个人每天都需要睡眠，有些人的睡眠质量好，精力充沛，另外一些人的睡眠质量差，状态也不好，那么，如何做到睡眠质量好呢？如何让自己尽快进入深度睡眠？现在，陕西真空床垫，让我们做好下面的这六点吧！让深度睡眠陪伴我们度过每一个夜晚。

合适的枕头，护颈又放松

可别小看一个小小的枕头，作为一款睡眠工具，枕头对***的头部和***起到基本的承托作用。选择一个适合自己的枕头，不仅枕着舒适，也能减小脊柱的压力，让全身得到充分的放松，自然入睡更快、睡得更深。

舒适的床垫，释放身心压力

人能否快速进入深度睡眠，很大程度上取决于床垫是否适合。一张好的床垫让身体得到良好的支撑，同时感觉柔软舒适，不会感到局部压迫，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一觉起来精神饱满，开启元气满满的一天。

干净的环境，确保睡眠健康

卧室作为每天休息的地方，韶关真空床垫，同时也是尘螨寄居地。睡觉时，皮肤上的碎屑、毛发、汗液、尘螨以及各种细微的杂质都会通过床单进入床垫的缝隙中，影响我们的睡眠质量，所以，需要时刻保持卧室、卧具的清洁。

亲肤的床品，给你细腻触感

塞万提斯说过“睡眠是愉悦和幸福的化身”。当忙碌了一天回到家里后，赏心悦目的卧室让人一眼望去就倍感愉悦，又怎么不会快速地进入到深度睡眠呢？所以，想要更好的休息，离不开一套亲肤的床品。

全棉四件套手感细腻，亲肤透气，可以带给肌肤健康而又温柔的碰触。舒适的触感让人心情放松，催化睡意，让自己很快入眠。

适宜的湿度，防止口鼻干燥

卧室保持适宜的湿度，也有助于更好地进入深度睡眠。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小。睡眠时，处于相对湿度45－65％RH，湿度指数为50－60的环境中感舒适，也不容易引发皮肤、呼吸系统等相关***。

一款好的加湿器能够智能感应周围环境湿度，根据设定好的湿度，自动开启关闭，将湿度维持在健康舒适的范围内。加湿器4L的大容量，可以彻夜持久加湿。它运作起来也很安静，不会打扰到你的睡眠。

年轻人到大城市打拼事业，都是为了过上更加幸福的生活，自己租住的房子里就是一个温暖的小窝，在卧室乳胶床垫上面放松地睡一个好觉让一天疲惫不堪的身体变得轻松愉悦。

生活需要仪式感，而家也需要自己用心来打理。

软的不可思议！次用这种乳胶凉席，睡上去超级冰凉舒爽！

没有想到凉席还可以这么柔软，吊打我以前睡过的所有凉席！

这种面料的含湿率，海南真空床垫，符合***的皮肤的生理要求，不会刺激毛孔，睡起来只会感觉到凉爽而不是冰凉。可以安心睡到天亮。老人小孩都可以睡，不用担心着凉。

面料加入了冰凉因子，是那种新型的冰丝纤维层，凉爽透气，睡觉的时候一躺下去就可以感到身体瞬间降温了几度。就像在后背开了电风扇一样。

蜂窝状的孔洞透气性也很好，可以排汗排热，天津真空床垫，减少粘腻感。

里面是软软的泰国乳胶填充的，质感很细腻，睡在上面软软的超级舒适。

摸起来就像皮肤一样很细腻。睡觉也不会有压痕～

乳胶的弹性也很好，踏上去的瞬间就可以感受到腰部的支撑，感觉身体超级舒适。

有人又说了，西方人都是睡软床垫，那就是床越软越好了? No!No!No! 过于柔软的床，人躺在上面会使脊柱呈弯曲状态，短期会感到腰酸背痛。长期这样，还会造成身体中段下陷，身体上部肌肉松弛，下部肌肉被拉紧，容易造成腰肌和骨质劳损，甚至引发脊椎弯曲或扭曲！

老人、瘦子和胖子对床垫的要求，是软是硬适合，家人也可留意老人的翻身次数，翻得少，说明床垫比较适合，有利于老人进入深睡眠。瘦子、体重较轻的人，适合睡稍微软一些的床。 体重更重者，如果重量如一般男人那样分布在躯干部位，床垫就应该较为硬实，特别对仰睡者而言更是如此。

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