床垫质量好坏决定不了睡眠质量，但没有一张好的床垫你睡不好。床垫可谓是家

居必备良品，缺什么都行，唯独不能缺床垫。有了张好床垫睡眠质量都比以前好了很

多，感觉身体都不一样了。

睡眠不只是让身体和大脑获得休息而已，它还是大脑是否能有效学习的关键。德国吕

贝克大学(Lübeck)的医师Born证实了睡眠能够诱发解决问题的灵感，并指出：”睡眠

能够增加人类知识的灵感与洞悉能力。” 美国华盛顿大学Eckel-Mahan的研究团队也

发现，长期记忆功能的维持，靠的是透过稳定的生物钟来活化大脑海马回中的蛋白质，

因此睡眠不但能够激发创造力，还能增进学习记忆表现。

的睡眠是创造生活动力的黄金起跑点，正值发育中的青少年、为生活筑梦拼命实

现理想的年轻菁英、每日日理万机的企业、亦或是正值享受退休后***休憩光

景的年長族群，都需要藉由「睡的饱又睡的好」，带来每一天学业、工作中所需的健

康元气。

　床垫，做为至少陪同我们人生三分之一时间的一种生活日用品，它的使用直接影响到我们的睡觉质量。我们在使用床垫的过程中总会按着自己的习气来，这些小习气看起来对我们并没有什么影响。其实，并不是的。床垫的一些过错使用方法，其实正在悄悄地影响着我们的睡觉质量和身体健康。那么以下床垫的这些使用误区，你中招了吗?

　　误区1：直接睡在“裸”垫上

　　有的人为了省去铺、洗床布的费事，会挑选直接睡在床垫上。却不知，这会让在睡觉时***每晚均匀流失的约500ml水分、每天代谢的约150万个皮屑细胞，都直接被床垫“吸收”，一朝一夕便会由外到内渗透到床垫里，污染床垫使其成为螨虫和***的温床。

　　正确使用方法：

　　在铺上清新柔软的床布前，能够给床垫套上一个维护垫，不只能维护床垫，还能增加舒适度。

　　误区2：从不给床垫做清洁

　　一晚“200万只螨虫陪你睡”可不是骇人听闻，毕竟1只螨虫在3个月内就能够变成300只。特别是长时间不做清洁的床垫上，或有孩子的尿、洒出的饮料、侧漏的姨妈渍等，都会给***螨虫的滋生提供了有利条件。

　　在每次替换床布时，能够拿床垫专用的吸尘器做一次清洁处理。假如不小心把床垫弄湿了，可先用毛巾或纸巾重压吸干水分后用风筒吹干。有条件的还能够请***的除螨团队来定时做除螨清洁。

　　误区3：床垫长久使用不翻转

　　假如经常睡一侧，床垫简单呈现凹凸不平的景象。因其受力点继续受力，更简单失去支撑力。若长时间都睡在一个位置上，其受力点的绷簧、绗缝层的磨损会更严峻，这不只影响使用睡感，还会影响使用寿命。

　　定时替换床垫的左右面，若是双面使用的床垫，则可替换正反面。替换频率***好是每隔2-3个月对调一次，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。

湘之龙家具有限公司是国内较早涉足家具并形成优势品牌的大型家具企业之一，经历10年的发展，已快速成为集研发、设计、销售于一体。

床垫与呼吸道的联系

　　睡在床垫上，不管何种姿态，我们的呼吸道都会遭到床垫的影响。床垫会给呼吸道带来***影响的主要有两点:甲醛与尘螨。

　　现在市面上的床垫在制作过程中不可避免地会用到含有甲醛的物品。微量甲醛对***健康并无***影响，但超标的甲醛会使人呼吸道受损，乃至恶化成等危及生命的***。因而我国对床垫中的甲醛含量有着清晰严格的规定。甲醛含量符合这个规范的床垫不会危害人类身体。

　　除了甲醛外，尘螨也是一大***。床垫中的尘螨会诱发呼吸道******，久治不愈。尽管尘螨的危害没有甲醛大，但也能折磨得人“死去活来”。因而，在挑选床垫时，我们应挑选甲醛含量低、且防螨抑菌的床垫。