醋也能霉菌孢子。每隔一个月左右用真空吸尘器清理你的床垫。这可以减少床垫的含尘量。 有覆盖的床垫灰尘和尘螨都比较少。

把你的床垫每周翻转一次，这样可以使床垫的每一面都能接触到空气。这可以防止霉菌生长。 ***起码应该每隔一个月左右翻转一次床垫。 在你翻转床垫的时候仔细检查。一些表面上看起来好的地方并不一定舒服。

每周用热水洗涤床上用品，这样可以尘螨。

上面就是床垫的卫生如何保持干净的方法，方法不在于多，在于大家的实际使用是否合理。如果大家能够运用好了上面的床垫清洁方法，对于床垫的***特别有意义的，让清洁舒适、环保的床垫陪伴大家好睡眠。

硬床垫比较好。身体曲线和床垫吻合。让老人平躺，家人将手分别伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙;再翻个身，摸这几个身体部分是否与床垫贴合，若基本没有空隙，曲线贴合，说明床垫适合老人睡眠，能带来舒适感。

根据老人的睡眠习惯和生理特征，选择硬度高一些的床垫会比较合适。睡在过于柔软的床上，***体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，这会影响老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，进而加重腰部不适。而且，老人的体质已经开始退化，太软的床易陷落，会让其起床、躺下时缺少支撑力，造成起身困难。

长度以身高加20厘米为宜。在为老人购买床垫时，应考虑身高因素，同时留出放枕头和手脚的空间，即将个人身高再加上20厘米为***适当的尺寸，能让老人睡眠时更加轻松，无压迫感。

现代人的生活节奏是很快的，对于床垫的要求也越来越高，商场的床垫是有很多的，但是如何选购好睡眠的床垫成为一个难题？

床垫的优劣，直接关乎到***健康以及睡眠质量的高低，选购一款品质感较佳的床垫，对提升睡眠质量有很大的帮助。床垫怎么选，一直是困扰大家的一个问题，各种媒体上***、医师一大堆，各执一词，把床品怎么买搞得神乎其神，反而让人不知所措。其实，买床上用品注重科学自然是好事，但也没必要搞得太复杂，今天小编就来侃侃如何选好床垫。