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俗话说得好，眼睛是心灵的窗户，所以我们在日常生活当中应该学着去保护我们自己的眼睛，但是在我们日常生活当中，如果忙于学习或者是我们经常与电子设备打交道的话，就可能会出现眼干l眼涩眼疲劳的症状，那么面对这样的情况，我们到底应该怎么做去呵护我们的眼睛呢？

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我们日常工作中应减少运用计算机工作、阅读、看视频、玩游戏、看电视和配戴隐形l眼镜。积极改善工作和生活环境，如放置加湿器、将电脑屏幕调低以减小睑裂大小、避免风扇直接吹脸、外出戴太阳镜等。饮食方面应增加鱼类的摄入，减少碳水化合物的摄入。但是除了正确的护理方式外， 还要定期给我们的眼球洗澡！

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想过我们的眼球也需要洗澡么?

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视力矫正期间家长注意事项

1：孩子视力矫正期间，家长应教育孩子养成良好的用眼习惯；正确的用眼习惯，对维持视力健康有着决定性的作用。

2：孩子视力矫正期间，家长应教育孩子养成正确的坐姿习惯；阅读书写时，姿势不正确，将会加大眼睛的调节力度，因此，眼睛更容易疲劳。因此，养成正确的坐姿，控制好相应的距离是非常必要的。

3：孩子视力矫正期间，不看电视、不打游戏；看电视或打游戏时，眼睛需要连续地“工作着”，倘若眼睛再得不到足够的休息，疲劳现象得不到足够的缓解，视力势必会受到一定的影响，因此，近视矫正专家不主张看电视、打游戏。倘若是一些有助于孩子成长的电视l节目等，可适当地看一段时间，但一定要控制好眼睛的休息时间。

4：孩子视力矫正期间，家长应告知孩子每连续阅读书写四十分钟左右，需让眼睛有十分钟左右的休息时间；短暂的休息，可缓解眼睛疲劳，让眼睛不再那么劳累，对保护视力有着积极的意义。

5：孩子视力矫正期间，控制好饮食，少吃或者不吃甜食；因为甜食中含有一定量的糖分，其实糖属于一种酸性食品，会消耗人体内的钙等微量元素，增加近视发生的几率。

要点六：孩子视力矫正期间，多参加利于护眼的体育运动；现实生活中，有些体育运动对护眼方面也有着一定的帮助作用，比如说乒乓球、羽毛球等，不仅可达到强身健体的作用，而且对改善l视力也有一定的帮助。

不戴眼镜，视力能恢复吗？

不戴眼镜视力能恢复吗?一般来讲，近视后，不管戴不戴眼镜，视力是不易恢复的。这与眼睛的内部发生的变化有关系。从近视的类型来看的话，有三种，一种是轴性近视，也就是眼轴增长了，眼球前后径过度的发展。一种是弯曲度性近视，是角l膜或者是晶体表面弯曲度度过强所致。最后一种就是屈光间质屈光率过高所引起的。这些近视的类型即使不戴眼镜的话，视力也是不会恢复的，因为都是眼睛内部的组织已经发生的变化，而且不能逆转。所以我们需要饮食方面的注意和平常的注意事项，使用眼球spa能更有效的对眼睛的一个保护。

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