陆地冲浪板的板面通常看起来都比较敦厚圆润，宽度一般在25cm上下或者更宽，这样的宽度当脚在传达力量分配到支架上面时能更为准确受力，加之采用大角度转向支架形成非常灵活的转弯半径，借助于肩腰部力量带动形成一种很帅的左右转向肢体动作也就是玩家俗称的pumping。

使用陆地冲浪板除了板面宽厚重要的一点在于他们使用的支架结构完全不一样，冲浪板的支架大转向从30度到很极端360度的万向独轮支架都有，在使用时对身体平衡和的力量的要求都比较高，因为转向角度大形成了一种往前下陷产生的小俯冲动力，这个动力左右晃动就可以持续产生，所以在平地一直保持这样的运动模式陆地冲浪板就无需蹬地一直可产生滑行动力，这也是这种板很好玩的一点。

冲浪健身运动是运动员站起在冲浪板上，或利用梁端、跪板、打气的橡皮擦垫、划艇、皮艇等掌控海浪的一项水上游乐。无论选用哪样器械，运动员必须有很高的方法和均衡能力，另外要善於在大风大浪中长距离游水。冲浪健身运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划入有适合海浪的地区作起始点。当海浪促进冲浪板拖动时，运动员使冲浪板维持在浪峰的前边站起来***，两腿前后左右当然设立(一般 是均衡腿在前，操纵腿放前)，两膝微屈，随波逐浪，迅速前进滑行。

板缘 冲浪板缘有很多不一样样子的设计构思。 而每一张冲浪板的前端、中区及尾段的板缘也都各有不同。 就一般来说板缘软边缘(Soft)与硬边缘(Hard)二种设计构思： 软边缘(Soft) 软边缘在水面上造成的浮力很大促使加速性。 硬边缘(Hard) 硬边缘浮力较弱因而加速性相对性不太好，但转为协调能力过软边缘到来好。