1）快速划水

如果没有适当的速度，就不可能潜入巨大能量的白水波，你需要一个前进的动力才能完成整个过程。

2）2米位置停止

当你离波浪大概2米位置时，停止划桨并抓住你的冲浪板板缘。

3）准备动作

将双手撑住板缘，用肩膀的力量把板头往下压。

）潜入水下

一脚用力踢板尾，像蝎子一样抬起你的另一条腿，将心放在板头，维持身体平衡，潜入水下。5）出浪区

潜入水底后，冲浪板与身体与水面保持平行，弯曲你的手臂，控制住冲浪板。

那么，你能多快学会冲浪？你需要多长时间能站板并在海上顺利滑行？

学习冲浪需要两个小时到一个月的练习。如果你在两个多月的时间里挣扎，那么你就会出现问题。你需要掌握的一件事就是在冲浪板上保持平衡，这可能需要你半小时到两三个小时。

下一步是用划水并抓浪，这可能也需要一两个小时，这取决于你的健康水平。

***后，***难的部分是各种动作。你会从冲浪板上摔落，然后被海浪360°无死角拍打，这种情况可能会持续50次或更多，没关系。你抓浪的次数越多，你就会学得越快。你观察他人的次数越多，你学得越快。你越勤奋，学得越快。

事实上，冲浪大致位于“体育排名难度”的中间位置。它不像体操，摔跤，甚至网球那么难，但又比羽毛球和保龄球更难。

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就是想玩就玩，如果是在大海，可能白天玩一下，晚上就不能玩了，但是在这里一天24小时都能玩，每天晚上这里都会举办电音派对，而冲浪就是兴奋之后的玩点，只要你不累，你就可以一直疯下去。

建议大家尽量在人少的时候去，因为泳池面积有限，如果人多的话，可能就只能轮番玩了，一般都是一个小时轮一班。

体验的时候，不管是男生还是女生，请提前准备冲浪泳衣，有的冲浪馆会提供，但是泳衣这种贴身的衣物，大家提前准备属于自己的。外国人一般比较开放，而中国人的泳衣似乎就比较保守一些，不够为了冲浪，大家还是选择那种***的泳衣吧，女性的话，可以选择那种套装，冲浪的时候和欧美人服装选择一样，不体验的时候，可以穿泳装外套，也是一件小裙子而已。