7月，是夏季的正中月份，即是盛夏时期，在这段时间里，南方尤其是广东的小伙伴每天都能享受到“热成狗”一般的生活，因此降温解渴成为了各位关注的事，而我们也明白，水果富含着多种营养，并且也有丰富的水分，因此在夏日其实也是水果的旺季，然而，吃水果也是有一番讲究的，今天无公害农产品小编便给大家介绍一些适合在夏季吃的水果吧~

       说道生津解渴的水果，西瓜当之无愧成为夏日受欢迎水果的杰出代表，虽然说西瓜性凉，对于小姐姐们来说其实不是一种适宜多吃的水果，但是不可否认夏日吃西瓜还是有很多功效的。据无公害农产品小编了解到，西瓜含水量乎可以达到95%以上，因此首先西瓜便可以在缺水严重的夏日给予充分的补水，其次西瓜里含有的瓜氨酸物质，是很强的利尿作用，所以对于有前列腺炎、肾和输尿管结石、高尿酸血症和痛风的人，可以经常吃一些西瓜，对缓解病情有很大好处。

       其次推荐的水果是水蜜桃，桃子是一种温性的水果，比起西瓜更适合大多数人食用，并且夏季吃桃有有生津止渴、润肠消积、养肺的食疗作用，还能提高肠胃生理功能，对于许多肠胃不好的小伙伴来说，简直是绝妙的水果了，尤其是桃子甜甜的香味，对于无公害农产品小编这种果香控来说，简直是吃的停不下来~

       结尾无公害农产品小编想提到的便是山竹了，夏季气温炎热，也容易让人们上火且心情烦闷，而山竹恰恰便具有去火的功效，能降燥、清凉解热，因此在夏季吃山竹对滋补身体也是由很大的功效哦~

       不过，不仅仅是夏天，无公害农产品小编建议大家每天都要吃点水果，补充多种维生素，这不仅能调节体内的营养平衡，也能起到美容的效果，是个对养生健康非常有帮助的好习惯！