我们的小面历史可以追溯到重庆人起源，可以说有重庆人的地方就有重庆小面，今天依旧受到很多人的欢迎；小面融入了重庆人的魂，简单粗暴，艰苦奋斗，砥砺前行。重庆小面所需的佐料大约在十种以上：盐、味精、酱油、葱花、姜水、蒜水、油辣子海椒、花椒面、花生茉、榨菜粒、猪油、麻油、芽菜。而这数十种佐料中“油辣子海椒”堪称重庆小面的，直接会导致一碗面的成败。

辅食添加的8原则

1、循序渐进

辅食的添加要从少到多，从稀到稠，从细到粗，从软到硬，从泥到碎，逐步适应***消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

2、不能操之过急

添加辅食，是帮助***进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿，逐渐过度到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄大小和实际需要来添加。

3、吸收难易有序

要从被***吸收、接受的辅食开始，一种种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心，让宝宝慢慢适应。

板栗，又名栗，素有“千果”的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，国外称之为“健康食品”，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和***、矿物质，能病、、、骨质疏等***，是、健脾，的滋补佳品。栗子还含有丰富的***C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓******，是老年人理想的***果品。同时栗子也是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给***较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有健脾，厚补胃肠的作用。栗子米糊材料：糯米70克 栗子50克 糖少许 清水700克糯米清洗干净直接放入破壁机，原磨豆浆机品牌，如果是豆浆机还是要事先浸泡半个小时比较好将即食栗子也直接倒进去然后加入适量的纯净水，做米糊水量要适当少一些，我用了700ML左右破壁机选择米糊功能，大约25分钟左右，后吃的时候可以根据自己的口味增减糖即可冬天早餐吃它比喝豆浆更，不妨试着多给家人做做吧


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