我们只需提前做一个准备，将黑米、糯米、黑芝麻提前炒一下。周末时我们可以多炒一些密封保存，想用时取出一部分，加入水和糖放进机器搅打即可。黑米可以说是滋补又价廉的佳品，米糊豆浆机价格，它具有清肠***、血的***。而糯米可以使打出的米糊更粘稠顺滑。黑芝麻可乌发补钙，米糊豆浆机厂家，富含的***E，能延缓***、具有润五脏，强筋骨、力等***，可******，经常坚持食用，还能使白发变黑。多放一点会使米糊更香浓，适合老人、小孩、全家人食用。

Sat. | 经典原味豆浆

脆皮煎饺 和风沙拉

脆皮煎饺1.小火起锅，平底锅放少许油，湖北豆浆机，放入速冻水饺；2.用手撒小半碗水至水饺上，烧至水收干；3.调半碗生粉水，倒入锅中；4.转大火，煎至饺皮焦脆，洒葱花和芝麻出锅；和风沙拉1.紫芥兰、球生菜切丝，黄瓜切片，小番茄洗净；2.调入和风沙拉汁即可。

Sun. | 燕麦麦仁豆浆

鸡蛋红枣发糕 红提橙子

鸡蛋红枣发糕1.将鸡蛋打入盆中，加清水、发酵粉、白砂糖，用打蛋器搅拌均匀；2.加入面粉和一半的红枣肉拌匀；3.高温碗内壁刷一层色拉油，将面糊倒入；4.等到发酵1倍高的时候将另一半红枣加在表面；5.蒸锅大火蒸40分钟，停火后焖5分钟即可出锅。

1.增气力 粥具有滋补强身的***，米糊豆浆机生产厂家，经常食用可增气力，强筋骨。

2.美容颜 食粥可很好地滋润五脏，一段时间后即能够由内到外提升气色，收到美丽容颜的效果。

3.消宿食 粥本身即为易消化之物，很适宜积食者食用；且食粥能够温暖脾胃，促进胃中积食的消化。

4.调养肠胃 粥为米与水的混合物，软烂易嚼，容易消化，尤宜脾胃功能不佳的人食用。

5.预防 粥中含有大量水分，经常喝粥不仅可果腹充饥，还能为身体提供水分，滋润肠道，预防。

6. 很多长寿者皆有食粥的习惯，随着年龄的增长，***各项机理功能开始，此时多进食一些粥汤食品的确可起到方便吸收、的作用。

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