二、与其他饮食相比,米糊具有以下优势:
1.营养均衡 米糊以米类、豆薯类为主,可选择的有大米、小米、糙米、各种豆类、红薯、紫薯等,米糊豆浆机定制,既可单一食用,也可随意搭配,还可根据营养互补和个人口味添加适当应季的水果蔬菜以及肉、奶、蛋等。总之,只要符合营养搭配原则,您都可以随意添加,保证让您地均衡营养。
2.简单省时 随着各类米糊机、豆浆机的问世和不断改进,米糊豆浆机批发,只需将要打磨的食材投入机器内,加入适量水,轻轻按下开关,5~10分钟后,一碗热腾腾的米糊就做好了,足以跟上现代人匆忙的步调。
四、豆浆,八大营养素助健康
***认为豆浆性平味甘,广西豆浆机,具有补虚、健脾、宽中等***。
而从现代营养学的角度来看,米糊豆浆机厂家,豆浆的营养则主要体现在以下八大营养素上。
1.大豆蛋白质 豆类中的大豆蛋白为植物性蛋白,除了蛋氨酸含量略低外,其余必需的氨基酸含量都很丰富。的是大豆蛋白在***结构上***接近***氨基酸,如果想要平衡地摄取氨基酸,豆浆可以说是的选择。
4.南瓜米糊
原料:南瓜300g,大米100g。
做法:(1)大米清洗干净,浸泡一夜,南瓜去皮切成小块;(2)将浸泡过的大米与南瓜块倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊。
5.核桃花生米糊
原料:核桃,花生,大米。
做法:(1)将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上;(2)泡好的材料放入豆浆机里打成米糊即可。
6.山药红薯米糊
原料:地瓜70克,山药70克,米饭70克,黑芝麻粉2茶匙,白糖5克。
做法:(1)山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟;(2)把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加开水至刚好没过食材,制成米糊即可。
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