二、与其他饮食相比，米糊具有以下优势：

1.营养均衡 米糊以米类、豆薯类为主，可选择的有大米、小米、糙米、各种豆类、红薯、紫薯等，既可单一食用，也可随意搭配，还可根据营养互补和个人口味添加适当应季的水果蔬菜以及肉、奶、蛋等。总之，只要符合营养搭配原则，您都可以随意添加，保证让您地均衡营养。

2.简单省时 随着各类米糊机、豆浆机的问世和不断改进，只需将要打磨的食材投入机器内，加入适量水，米糊豆浆机厂家，轻轻按下开关，5～10分钟后，一碗热腾腾的米糊就做好了，足以跟上现代人匆忙的步调。

米糊是啥？米糊就是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被***消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和***作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，内蒙古豆浆机，促进食欲。它的做法也非常简单，米糊豆浆机批发，只要有原料和豆浆机就好啦！

下面小编就为您介绍几种营养米糊的做法，在冬日寒冷的早餐，米糊豆浆机价格，喝上暖暖的米糊，那实在是幸福的一件事！

4．南瓜米糊

原料：南瓜300g，大米100g。

做法：（1）大米清洗干净，浸泡一夜，南瓜去皮切成小块；（2）将浸泡过的大米与南瓜块倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊。

5．核桃花生米糊

原料：核桃，花生，大米。

做法：（1）将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上；（2）泡好的材料放入豆浆机里打成米糊即可。

6．山药红薯米糊

原料：地瓜70克，山药70克，米饭70克，黑芝麻粉2茶匙，白糖5克。

做法：（1）山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟；（2）把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加开水至刚好没过食材，制成米糊即可。

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