东莞坐月子，舒适度过这一阶段

东莞坐月子，舒适度过这一阶段

坐月子是一个口语化的叫法，其实这一时期叫做产褥期，是专门针对分娩后的妇女所做的一个护理的时期，在这一时期每个地方都有每个地方独特的传统，根据东莞的特点，东莞坐月子跟随莞月子网小编一起来了解一下。

首先，产后一定要好好的护理牙齿。以前的人们会说月子里不能刷牙，否则容易掉牙。以上是几款简单月子餐的做法介绍，为了确保营养全mian均衡，月子餐食材要尽量多样化，口味要清淡，并遵循少食多餐的饮食原则，更有助于产后身体***。其实这是不科学的说法，经过了整个孕期，***的ji素变化会让牙齿也变得很敏感，而且月子里吃的东西营养很丰富，如果月子里不去正常的护理牙齿，就容易引起牙zhou炎。月子里，我们可以选择柔软的牙刷对牙齿进行护理。

其次，产后一定要很好的去关注gu盆的变化。在生产的过程中，我们的gu盆会发生变化，这个时候就需要通过一些方式来让他收回去，比如***zhong要的就是要棒gu盆带，这样有利于gu盆的***。这样才能更有利于身体的***，如果有缝合的伤口更要多休息才能让伤口更快的愈合。gu盆***好，有助于帮助当时在孕期稍微移位的qi官达到一个很快的***状态，也不会对身体造成更多的负担，为以后***苗条身材打下一个很好的基础。

***后，产后一定要保证身体的清洁。老人们经常会说月子里不可以洗澡，其实这个也是不科学的，不清洁身体很容易让xi菌得到繁殖，这样对自身和***都没有好处，容易gan染呼吸道、皮肤方面的***。在宝宝护理方面，月子中心会有***的san甲men诊医生定期查房，护士会每天记录宝宝的mu乳喂养情况，黄dan的检测情况，体重变化记录等等。现在我们的生活条件好了，家里面只要保暖做得好，不要让产妇受寒，无论是洗头发还是洗澡都是应该去做的一个事情。

所以要想月子坐的好，就一定要好好的学习这些知识，东莞坐月子跟随莞月子网小编一起学习***新知识，坐一个更有利于身体***的月子，让今后的生活更加美满幸福。

东莞坐月子，顺产妈妈如何护理

东莞坐月子，顺产妈妈如何护理

随着科技的进步，生产方式也改变了，有剖宫产也会有传统的顺产，两种产妇的护理方式是不相同的。顺产是***自然的生产方式，但是在这个过程中产妇的体力大量消耗，骨头缝全开，gu盆也全部打开，所以后期的***需要一些特殊的护理。在经济条件允许的情况下，莞月子网建议大家还是到月子中心去坐月子，这样产妇不仅可以得到更加***的护理，也避免了家庭矛盾***的发生。东莞坐月子，挺莞月子网小编怎么总结。

很多新手妈妈刚刚生产完不是很了解，只能听家里老人的，其实有些方法已经过时了，所以我们可以去找一些做过月子的妈妈先咨询一下。生产后肚子在第二天可能会鼓起一个硬硬的小疙瘩，这个时候***好的方法就是找men诊的***人士帮忙揉一下，他会很快就消除。很多妈妈觉得产后松弛是因为gu盆的变大导致的，其实本质的原因是盆底肌损伤，盆底肌这个肌肉群就像是一张很大的网，将女性体内的ying道，膀胱，zi宫，直肠等重要脏器一直提吊着，所以产后盆底肌修复是非常必要的。当然自己和家人轻轻揉，也是可以的，但是不如***人士的手法好。

产后会出血，这个不要担心，这就是e露的排出，是体内的垃圾在清理出来，一定要保持干净和清爽，慢慢的自行就好了。如果进行了侧切，那么就更要保证自己的清爽，而且每天都要用淡盐水清洁一下，消du杀菌，利于伤口的***。莞月子网小编铜鼓多年的经验总结了***zhong要的两点，希望没有个要做爸爸妈妈的年轻人都能结合自己的情况用做科学的方式去坐月子，争取可以让自己的身体很快***，同时又一定要让宝宝更健康。侧切厚产妇不能坐起来，这个时候需要家人的帮助才能进行给孩子的喂奶，也可以侧躺然后给孩子喂奶。

产后身体虚弱，吃饭稍微动一动都会出汗，这个时候一定要勤换衣服，保证睡衣的清爽干净，不止是让身体感到舒服，***zhong要的是保证xi菌不会滋生，影响到自身和小宝宝的健康问题。

整个月子期间一定要卧床，保证很愉悦的心情，少看电视少玩手机，多跟宝宝互动，多跟家人聊聊天，保证好心情才能给宝宝传递出健康的能量，而且也会让月子过的比较轻松，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起了解***新坐月子知识，开心快乐的坐月子。

在家坐月子和去月子中心坐月子哪种更划算

　　在家坐月子和去月子中心坐月子哪种更划算

　　女性在生完宝宝后就要开始坐月子，过去大家都是在家里坐月子，而现在生活水平提高了，也有不少女性选择到月子中心去坐月子，那么这两者相比的话，哪种坐月子方式更加划算呢?莞月子网小编来帮助大家分析一下。

首先在家坐月子，要准备的东西比较多。包括月子专用的服装、鞋袜、洗漱用品等等。预定月子会所目前并没有统一的规定，由于每个家庭的消费习惯和生育计划不同，而月子中心提供的服务项目、客房户型等也有很大的差别，因此想要根据自己的喜好预定月子中心当然要尽早。建议大家坐月子时多备几套月子服，另外除了身体保暖要做好以外，脚部保暖也不可忽视，可以选择质地柔软且宽松的棉袜。宝宝的花费也是必须的，包括，还有服装、奶瓶、奶粉等等这些必须要买的东西，保守估计的话也要几千元。

　　妈妈在坐月子期间需要注重营养的摄入，日常饮食中肉类和蔬果类是必不可少的，传统的产褥期为六到八周，妈妈产后受损的身体要在短短几十天内***，要依靠有营养的食物，这方面保守估计花费也在几千元左右。如果揉捏宝宝的脸容易让宝宝流口水，而且容易引发kou腔黏膜等yan症。如果有些宝妈因为产后体质弱，必须要再吃一些营养补品的话，那费用就更高了。

　　在家坐月子如果是家人照顾的话人工成本可以忽略，但如果是雇佣月嫂的话，还要再额外增加一笔费用支出，总体算下来花费也并不算少。

　　在月子中心坐月子，除了衣物、个人用品等需要自备以外，其他的基本月子中心都可以提供，而且月子中心的服务会更加***性，包括***护理、月子饮食、产后***等。但如何选到让人放心的月子中心却是一道不小的难题，接下来莞月子网小编为大家分享这方面的一些经验，判断月子中心好不好，看看这四点就知道了。相对来说月子中心坐月子的花费会比在家坐月子更贵一些，但是所享受的产后服务却更加全mian和***，身体***的速度也就更快一些。

　　***后莞月子网小编提醒大家，不论是在家坐月子还是去月子中心都各有优势，在家无非是更省钱一些，在月子中心则是能享受更好的服务，大家可以自己权衡来选择。

月子中心产后修复项目都有哪些

　　月子中心产后修复项目都有哪些

　　爱美是女人的天性，很多妈妈在生完宝宝后，都深受腰腹酸痛、身材变形、肌肤老化等问题的困扰，而这些都与坐月子有很大关系。分娩过程中，妈妈身体遭受严重创伤，想要在产后快速***，必须要科学坐月子，月子中心正是为产后妈妈提供相关服务的机构。其次月子中心的月子餐是由***的营养师打造，针对不同产妇的身体素质采取不同的食材和烹饪方法，确保每天营养的摄入量可以很好的满足身体***和mu乳喂养，食材多样化且热量控制适当，在享受美味的同时又不会长胖。在月子中心，除了有专人负责照顾妈妈和宝宝的生活起居以外，还会设置很多产后修复的课程，帮助产后妈妈尽快***，那么月子中心的产后修复项目都有哪些呢?

　　体质调理

　　打散淤堵，促进淋巴循坏及血液代谢，排除ren娠期间积累的代谢废产物和体内du素。通过独特手法结合中药、温灸疗法，平衡脏腑，促进气血生成，达到行qi huo血，健脾化湿，改善胃肠受纳，促进胃肠道消化吸收能力。

　　专项调理

　　针对产后妈妈的特殊体质，通过***中药、汗蒸、高科技仪器等多种疗法，达到关节养护、排duqu风，活luo关节等***。改善因产后受风引起的腿麻、疼痛、虚弱水肿的不适。

　　形体管理

　　月子中心会针对产妇体质配制营养丰富且热量低的月子餐，再配合******手段，促进微循环，增强大分子脂肪的分解代谢，同时结合独有紧致配方产品，即时达到排脂、排du、紧肤、促进循环的作用，帮助身体分解多余脂肪，快速***。

　　皮肤管理

　　通过肌肤科学检测得出皮肤状况。运用深层水润修hu修复及重整自身皮肤的干xi胞，强化肌肤抵御能力;同时运用淡ban平衡等方法，从源头彻底***黑色素及脂褐质色素。加速色素代谢，调整肌肤谁有分泌充足，重现肌肤柔软剔透光泽。

除了上述项目以外，月子中心还会提供包括胸部管理、si密管理等具有针对性的产后修复项目。通常来说产后六周至六个月，是身体***的黄金时期，大家一定要了解到产后修复的重要性，及时让身体机能***到健康状态。