东莞坐月子，需要注意这几点。

坐月子对于一个女人来说是极其重要的一件事情，但是到底怎么来做，如果和科学的坐月子，尤其是在东莞坐月子需要怎么做更健康，莞月子小编就来带你了解了解这些事情。

在东莞坐月子首先我们要了解当地的气候，因为东莞地区天气比较热，所以我们要注意好防暑降温，不要中暑，其次在饮食方面也是需要多多注意，大家都知道坐月子不能吃辛辣，不仅对产妇不好，而且多mu乳喂养的宝宝也不怎么好。在东莞坐月子我们可以吃一些汤汤水水，尤其是一些滋补的汤。资质与规模正规月子中心的营业热量中必须要包含母婴护理这一项，要查看月子中心实力如何，要看其注册资本是否雄厚，如果投入资金较大，说明月子中心有长期经营的意向，硬件设施和服务品质也会比较好。这样母亲可以补充营养，也给宝宝更好的mu乳喂养。

在东莞坐月子，还要出去通风问题，因为湿热的天气空气不流通就容易有***产生，在月子里的母亲，身体都是比较虚弱的，所以一定注意不要感mao。

随着社会的进步，坐月子的方法已经更替了。科学健康的坐月子才是王道，东莞坐月子也要遵守科学的方法，大家不要盲目的瞎坐月子，例如一些月子中不可以洗头，不可以洗澡这些习俗，其实科学早就证明对我们的健康是没有好处的，保持身体的卫生更有利于我们的健康，但是在清洁身体的过程中，大家也要注意保暖，不要受寒，因为刚刚生育过的女人，身体机能和抵抗力都处在一个***时期，如果受寒就会引发一系列的***。e露的排出也是观察***是否顺利的一个指标，一般情况下e露排出量是稳定的，而且也没有难闻的味道。

很多朋友对于结婚生zi都有所恐慌，尤其是对于坐月子更是很抵触，其实，掌握好方法，坐月子反而是一件很舒服很享受的事情。东莞坐月子，跟随者莞月子的小编一起健康，快乐，舒服的坐月子吧。掌握健康知识，打造美好未来。

学做月子中心月子餐回家也能享受美味

学做月子中心月子餐回家也能享受美味

　　我国的美食文化博大精深，在月子饮食方面，要把菜做得好吃又营养也需要花费一番功夫。住过月子中心的月子都知道，月子中心的月子餐营养又健康，按照正常的饭量来吃也不会发胖。一些gao端月子中心的育儿室内配备360度无死角监控，妈妈在自己的房间内可以随时察看宝宝的情况，不必担心护理不到位的问题。接下来莞月子网小编为大家分享几道月子中心的美味月子餐，出院后回家自己做，一样也能享受美味。

　　丝瓜鲫鱼汤

　　鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，锅中倒油放入鲫鱼小火慢煎，适当放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。煎至两面略金黄，加入适量热水，大火滚汤至奶白色，加入丝瓜，胡椒粉、盐调味，稍煮片刻即可关火。

　　蚝油虾仁西兰花

　　西兰花切成小朵，放在洗菜盆里浸泡，同时做开水，放入少许盐。虾仁洗净挑去虾线，加入少许料酒去腥，蒜切末。水沸腾之后放入西兰花，断生即可捞出沥水。东莞坐月子，舒适度过月子期要想让月子坐好，不会落下月zi病，除了要很好的护理月子期，更重要的就是要明白月子里的禁忌。锅中倒入少许油，加蒜末炒出香未，倒入蚝油、虾仁快速翻炒，之后加入焯好的西兰花，加少许盐旺火翻炒均匀即可。

　　清炒笋瓜

　　笋瓜从中间切开，将籽挖出。笋瓜、胡萝卜、青椒切片，小米椒切成颗粒，锅里放油烧热，放入胡萝卜、青椒、小米椒翻炒均匀，加入笋瓜继续炒至变色，稍后加少许盐、糖炒匀即可出锅装盘。

　　红薯粥

　　红薯清洗干净后削皮备用，米洗净放入锅中，加入适量水煮开，转小火煮至粘稠。红薯切小块，放入粥中继续小火煮，至红薯软烂后关火，盖上锅盖稍微焖几分钟即可食用。食用时可以加入少许红糖调味，效果更佳。

　　以上是几款简单月子餐的做法介绍，为了确保营养全mian均衡，月子餐食材要尽量多样化，口味要清淡，并遵循少食多餐的饮食原则，更有助于产后身体***。

月子中心需要具备哪些资质

　　月子中心需要具备哪些资质

　　随着二胎政策的开放，月子服务行业也随之火热起来，作为***的母婴护理机构，月子中心提供包括产后护理、产后修复、***护理等多种服务项目。由于行业的准入门槛低，市面上月子中心品质良莠不齐，从价格、品质到服务质量等各方面的差距都比较大，如何选择优质的月子中心成为很多家庭需要考虑的问题，那么月子中心需要具备哪些资质。纸尿裤的选择一定要选择吸收性好，有质量保证的，要不然很容易造成红屁屁的现象，也很容易让宝宝gan染***。

　　优质月子中心涵盖的要点，包括人员资质、yi疗安全、护理服务、管理制度、场所设置、卫生环境。在人员资质方面，要注意查看护理人员的***，包括从业资格证、健康证等等，特别是需要正规考试和培训的***，可信度会比较高。

　　对于护士方面，有些要求严格的月子中心，需要拿到"六证"，比如经过san甲men诊培训后，颁发的新生儿抚触技术、新生儿游泳技术、新生儿0~1个月智护训练技术、mu乳喂养咨询与指导、产后催ru技术等方面的证书。

　　除了要看月子中心的资质，挑选月子中心，有一个***为简单的方法，就是要实地考察多家月子中心，不仅要从环境、价格、具体服务等方面比较，还要多从细节进行考量，比如厨房是否公开透明化、管理制度是否严格、能否提供月子餐的试吃，甚至包括消防通道的情况等等。在管理制度方面，好的月子中心要求特别严格，很注重保护隐私。相较于在家里坐月子，月子中心提供的是更科学、更全mian的月子服务，在月子中心妈妈和宝宝都能够得到全mian的照顾和护理，并及时应对月子期间的各种突发状况。

　　目前关于月子中心的收费标准并不统一，大家在与月子中心签约时，一定要首先调查清楚相应的资质问题，可以分不同时段到月子中心实地考察，并与管理人员就***方面的问题进行沟通，这样可以更全mian的认识了解月子中心的服务水平。