东莞坐月子，滋补步骤要牢记

东莞坐月子，滋补步骤要牢记

坐月子是改变女性体质的很重要的一个时刻，经过了十个月的艰辛养育，经过耗费体力的生产过程，无论从生理还是心理，产妇都是有很大的变化，所以在月子期间的饮食调整非常有必要，要想把身体恢复好，其实是需要遵循几个步骤的，东莞坐月子就听听莞月子网小编总结的步骤。相较于在家里坐月子，月子中心提供的是更科学、更全mian的月子服务，在月子中心妈妈和宝宝都能够得到全mian的照顾和护理，并及时应对月子期间的各种突发状况。

月子里滋补是必须的，但是却不能一味大补，一定要把握一个度，要用循序渐进的方法通过食补这种温和的进步方式来让产妇更快的恢复体力，经过精心的搭配，是可以帮助产妇恢复到没有sheng孩子之前的状态的。

首先，在刚刚生产完的时候不易使用太过油腻的汤汁去滋补，这个时候选择一些清淡有营养的流质食物，小米粥就是一种很好的选择，内里含有丰富的营养物质，是很有利于产妇恢复身体的。母婴同室虽然有很多的好处，但可能会因此而影响到妈妈的休息，这一点大家要有正确的认识。而且这个时候的食物功能应该是趋向助排e露的。而且刚开始的时候，不易吃太多，也可以分开多次去食用，比如变成四餐、五餐，这样不会让悬垂的腹部增加负担，会更有利于身材的恢复。

其次，必须考虑到mu乳喂养的时候的ru汁的的分泌。因为人体损耗比较大，所以不适合长期的站立，也不适合过多的抱孩子，整个月子期间适合静养休息。在这个时候我们必须勤观察婴儿的反映，尽量避免吃会让婴儿感到焦躁的食物，尤其是不要摄取会使婴儿过敏的食物，比如一些海鲜，必须确定孩子不会过敏才能吃。当然也要观察ru汁的分泌情况，如果奶太多就可以控制一些汤水的摄入，如果奶不多，就要多熬一些下奶的汤。

莞月子网小编铜鼓多年的经验总结了最zhong要的两点，希望没有个要做爸爸妈妈的年轻人都能结合自己的情况用做科学的方式去坐月子，争取可以让自己的身体很快恢复，同时又一定要让宝宝更健康。

生完宝宝后在月子中心要住多久

　　生完宝宝后在月子中心要住多久

　　月子中心顾名思义是为产妇提供坐月子服务的专业会所，大部分的月子中心都会为产妇和新生儿提供日常的生活护理、健康检查、月子饮食、产后恢复、新生儿喂养等服务项目。在家坐月子，新妈妈育儿经验不够丰富，常常会担心宝宝的成长问题，在月子中心有专人负责妈妈和宝宝的护理，妈妈能够安心休息，宝宝也可以享受科学的照顾。我国传统的月子习俗中，坐月子需要至少一个月的时间，那么生完宝宝后在月子中心要住多久呢?

　　医学上的产褥期为六到八周，平时所说的坐月子并不特指一个月的时间，坐月子要在月子中心住多久，可以依据自己的实际情况由产妇自行选择。传统的坐月子有很多禁忌，比如不能洗澡，不能洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是否有弊端，我们现在就来了解一下。月子中心通常会为顾客提供不同的月子套餐，基本上是以28天为主，但如果产妇要求多住几天，也是可以的。月子中心会根据产妇的实际情况定制月子套餐，价格也会依据服务项目、服务时间的不同而略有变化。

　　如果在经济条件允许的情况下，建议大家坐足42天，有助于产后身体更好的康复，对于产妇今后的身体健康也是极为有利的。

　　坐月子的天数也是因人而异，主要取决于两个方面：一是产妇体质，产妇身体健康，孕期没有其他的并fa症，产后恢复起来就比较容易;二是分娩方式，一般顺产恢复速度较快，坐28天月子就可以，而剖腹产涉及到伤口愈合的问题，坐月子的时间就相对较长一些，以42天为宜。传统的育儿为了能够很方便的照顾宝宝，所以会将宝宝放在两个大人之间去睡觉，这样其实是不对的。

　　人性化的月子中心会根据产妇的需求和实际情况来量身定制月子产品，比如产后修复、新生儿护理等，关键看大家更侧重于哪方面。有些月子中心还会提供短期的坐月子服务项目，选择更加的灵活和多样化。

产后坐月子是女性人生中的大事，莞月子网小编建议大家zui好坐足42天，而在月子中心住多久关键还是要看自己的经济能力和实际需求，可长可短灵活选择。

gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　gao端月子会所都提供哪些服务项目

　　在很多人心目中月子会所是gao档的消费场所，特别是一些gao端月子会所价格不菲，普通消费者很难承受。与价格成正比的自然是服务，那么gao端月子会所都会提供哪些服务项目呢?

　　环境优雅、安静舒适的月子房

　　在月子中心坐月子，月子房的采光、安静和干净的三大因素直接影响妈妈们的休养和心情。gao端月子会所的月子房不但阳光充足，室外有大面积的绿化设施，风景优美。每间房间会配备24小时不间断的循环鲜风系统以及空气净化加湿设施，并进行紫外线杀毒。

　　专业的育儿指导

gao端月子会所有专人为妈妈提供育儿指导，设备设施也非常齐全，比如te制的哺乳凳和脚垫能够帮助妈妈以最标准的姿势进行哺乳。宝宝吃得香，体重稳定增长，妈妈们才会在月子中心住的更家安心。

　　men诊级宝宝专属护理

　　gao端的月子会所会配备齐全的yi疗设施，比如血压器、黄dan测定仪等。护士们会记录宝宝每天的喝奶量和体重成长。宝宝用品比如床垫、纸尿裤等，都是采取高质量产品，宝宝衣服、床垫等用品会定期消毒，全mian呵护宝宝健康成长。

　　gao端月子会所的育婴室采取全fang位玻璃合唱团设计，24小时专人看护，采用落地隔音玻璃式设计，远离杂音。360度无死角监控，让妈妈在房间内能随时观察到宝宝的情况。

　　全fang位产后修复

　　到月子中心坐月子，zui具吸引力的是产后修复课程。产后的美容护肤、腰腹塑身、瑜伽塑形、盆底肌修复等服务项目，有专业的产后顾问进行指导，根据产妇体质进行分析，配合月子餐，定制产后瘦身、修复计划，让产妇在月子期间经历脱胎换骨的变化。

　　gao端月子会所的收费标准虽然比较高，但所提供的服务项目更加全mian，而且服务也更加细致，比如像产后修复的课程，很多都是一对一指导，帮助产妇加快修复速度，提升修复效果。