坐月子是每个产妇都必须要经历的过程，月子调理的如何直接关系到今后女性的身体健康。传统坐月子有很多禁忌，大部分都是针对产后女性特殊体质而提出的要求，当然其中也不乏有一些不合理的地方，莞月子网小编整理了几点坐月子常见的误区，希望大家能够多加注意。
第1个常见的误区：产后马上进补。31开始耗费了妈妈大部分体力，开始坐月子的时候需要及时的补充营养，不过由于肠胃蠕动能力减弱，因此产后不宜马上吃大补的食物，否则容易造成消hua不良。产后要吃一些容易消化、又有营养的汤汁食物。一个星期以后，新妈妈吃的东西逐渐增加，可以吃一点高蛋白的东西，使新妈妈***往日的精神。
第二个常见误区：产后卧床不动。产后长期卧床会导致四肢血液循环不畅，会产生各种各样的问题。另外，肠胃蠕动会大大减慢，可能会发生便mi，影响正常饮食，去月子会所好吗，也不利于其他方面的***。产后需要尽早下床活动，有利于***以往的精力和自主排尿。
第三个常见误区：坐月子门窗紧闭。坐月子的时候不能受凉是对的，但是一整天紧闭门窗，室内空气容易滋生病菌，不利于母婴健康。坐月子的房间应当定时开关门窗，在夏天要注意调节温度防止中暑。
第四个常见误区：不注重个人卫生。产后女性出汗比较多，月子期间一定要注重个人卫生，每天刷牙，定期洗头洗澡，做好身体清洁更有利于身体***。洗头洗澡后要及时擦干，以免受凉感mao。
以上是莞月子网小编介绍的产后坐月子常见的四大误区，现代女性更加注意科学坐月子，一定要避免上述错误做法，健康坐月子才让身体更尽快的***。
坐月子是为了让产后女性调养身体，在此期间衣食住行都会与平时有很大的区别，特别是饮食结构要调整，以适应产后虚弱的身体，通过多方面的营养补充，来帮助产后女性***元气。月子饮食有很多禁忌，如果不小心触碰了这些禁忌，则有可能会对身体***带来不利影响，接下来莞月子网小编为大家介绍，坐月子饮食禁忌有哪些。
第1点也是***zhong要的一点，忌生冷食物。特别是在火热的夏季，产后妈妈由于生理原因极易出汗，再加上虚弱上火，特别想吃些凉爽降燥的食物，但是产后脾胃虚弱，进食生冷食物易造成消hua不良，甚至会影响e露排出，对产后***极为不利。
传统月子习俗认为瓜果蔬菜属于生冷食物，不过这些观点现在看来并不准确，水果也有性凉、性热之分，月子期间可以适当吃些水果蔬菜，帮助身体补充丰富的***，还有助于防止产后便mi的发生，月子会所推广，但要注意不宜吃性寒凉的水果。
产后忌食辛辣等刺激性食物，比如大蒜、辣椒等，这些食物易引发内热上火，出现诸如口舌生疮、牙齿疼痛或大便mi结等病症。此外油炸或不易消化的食物也可能会造成消hua不良，月子期间应尽量避免食用。
传统月子习俗中有产妇不可吃盐的说法，确实食用中盐份含量过多，可引起产妇体内水钠潴溜，不过禁盐并不科学，由于产后出汗量较多，体内盐分流失严重，所以需要补充一定量的盐，适量即可。
月子饮食应以营养全mian均衡为主，食物多样化，粗细、荤素搭配。为了身体更好的***，产后妈妈不要挑食和偏食，科学合理的饮食调理，每天进食五至六餐，每餐不宜吃的过饱，以免影响消化功能。
怀胎十月是异常艰辛的过程，孕晚期胎儿逐渐发育成熟，月子会所，各项指导稳定，孕妈妈也会松一口气，安心等待宝宝的降临。然而越到晚期身体却出现一些让人尴尬的情况，然而这一切竟然是胎儿成长造成的，接下来随莞月子网小编一起来了解一下吧。
漏尿是孕晚期***尴尬的事，在临近31开始的一个月内，胎儿会慢慢入盆，此时撑大的zi宫会压迫到孕妈的膀胱，就很有可能出现漏尿的情况。一般这种情况会随着胎儿的娩出有所改善，如果情况严重则需要进行***的盆底肌修复，防止漏尿症状加重。
在孕后期的时候，孕妈们会发现ying道分泌物有明显增多的情况，主要是由于胎儿各qi官功能发育成熟，继而引发的一些身体变化。分泌物增加与漏尿有很明显的区别，大家可以从性状上进行区分。
孕晚期***是临产的重要表现之一，所以临近预产期孕妈们要随时做好准备，迎接宝宝的到来。***往往发生的比较突然，而且是不受控制的往下流，即便收缩ying道也无济于事，此时孕妈***好采取平躺的体位，并及时联系家人送医。***是比较危急的情况，如果没有及时采取有效的处理措施，很可能会引起胎儿宫内缺氧窘迫，给胎儿健康带来极大的危害。
怀孕晚期胎儿身体发育不断完善，好月子会所，而孕妈妈的身体也会随之发生很大的变化，出现漏尿、分泌物增加等情况，这些都是胎儿不断成长引起的，大部分属于正常的生理现象。孕妈们如果出现类似症状，可以不必太过担心，但如果已经***或是漏羊水，则提示胎儿即将娩出，一定要及时送医，采取必要的措施防止危害到宝宝健康。
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