东莞坐月子，照顾宝宝需要注意哪些

东莞坐月子，照顾宝宝需要注意哪些

一个成功的月子不仅要把产妇照顾好，同时也要把宝宝照顾好，在照顾宝宝的时候有很多需要注意的，东莞坐月子跟随莞月子小编一起来了解一下照顾宝宝有哪些禁忌。

新生儿刚刚来到这个世界，刚跟母亲分开，其实也是很jiao虑的，环境的突然改变会让他们觉得很不安全，所以在这个时候新手父母一定要多拥抱孩子，妈妈可以通过mu乳喂养跟孩子多接触，让孩子感觉到温暖和爱，让他的jiao虑感消失，建立***初的安全感。那么在整个月子期间，我们除了给***吃好穿好，让他能很好的入睡，还要注意些什么呢？莞月子小编来给大家解答一下。而且我们在夏季的时候，一定要在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。

首先，我们***好不要去揉捏宝宝的脸。如果揉捏宝宝的脸容易让宝宝流口水，而且容易引发kou腔黏膜等yan症。

其次，***好不要让宝宝睡在大人的中间。传统的育儿为了能够很方便的照顾宝宝，所以会将宝宝放在两个大人之间去睡觉，这样其实是不对的。因为夹在两个大人中间更容易让宝宝呼吸不到新鲜的空气，影响到宝宝的健康。而请月嫂回家，在护理方面更多的是注重宝宝的看护，对于产妇的护理项目远不如月子中心全mian，相对来说月子中心除了有专人看护宝宝以外，对于产妇的护理也更加合理，因此在这方面月子中心会更胜一筹。而且睡在大人中间容易被大人在翻身的时候压到，也是很不安全的一个因素。所以***好是为宝宝提供一个***床，也可以从小培养***睡觉的本领。

***后，在选择***用品的时候一定要慎重。衣服一定要选择纯棉，这样才能更好的保护宝宝娇嫩的皮肤。纸尿裤的选择一定要选择吸收性好，有质量保证的，要不然很容易造成红屁屁的现象，也很容易让宝宝gan染***。

刚出生的宝宝十分稚嫩，必须身边的大人用十分的努力去呵护才行，东莞坐月子随莞月子小编一起学习科学的育儿理念，摆脱传统的育儿理念，让我们和宝宝一起成长，一起进步。

东莞坐月子，要补营养也要瘦

东莞坐月子，要补营养也要瘦

经过十个月的怀胎，一朝分娩后，因为身体虚弱，所以在整个月子期间产妇需要大量的补充营养，但是传统的方式如果一味的就是补，很容易造成补充的不平衡而且还容易在月子过后持续胖，不好再***苗条的身材。东莞坐月子，跟随莞月子网小编一起吃的健康又营养。产后身体虚弱，吃饭稍微动一动都会出汗，这个时候一定要勤换衣服，保证睡衣的清爽干净，不止是让身体感到舒服，***zhong要的是保证xi菌不会滋生，影响到自身和小宝宝的健康问题。

一定要平衡膳食。在补营养的同时要荤素搭配，肉要吃，蔬菜和水果也一定要吃，这样才能增加膳食纤维素，更利于排bian，也容易给mu乳的宝宝补充更多的***。

一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。

多吃一些粗粮，比如糙米、全麦食品等。太精细的粮食营养补充不够全mian，还需要摄取一些粗粮完善营养的补充，膳食纤维比较充足，更有利于排bian，这样也不容易囤积脂肪，很容易后期的***，不会变的太过肥胖。

一定要搭配功能性的饮食，在搭配饮食的时候，可以搭配一些利于***的食物，比如植物纤维比较多的果蔬，可以多吃一餐，增加进食的顿数来保证营养的摄入，这样更容易快速***苗条的身材。

***后，吃完饭后一定要记得漱口。这样才能保证口气的清新，也能减少患kou腔***的可能性。千万不能在月子里面去吃零食，这是禁忌的。

很多年轻人提起sheng孩子坐月子其实很多时候会担心生完孩子以后身材不好***，其实只要在饮食上面注意一些就可以很好的避免这个问题，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起学习更多健康的坐月子知识，争取在月子后能更加健康，容光焕发，能够带着更好的身体投入到社会里面。整个月子期间一定要卧床，保证很愉悦的心情，少看电视少玩手机，多跟宝宝互动，多跟家人聊聊天，保证好心情才能给宝宝传递出健康的能量，而且也会让月子过的比较轻松，东莞坐月子跟着莞月子网小编一起了解***新坐月子知识，开心快乐的坐月子。

月子中心的产后盆底肌修复有用吗

　　月子中心的产后盆底肌修复有用吗

　　众所周知，生宝宝对于妈妈的身体伤害非常大，而坐月子正是利于这六周左右的时间，让身体受损的qi官慢慢***。如今有更多的女性选择到月子中心坐月子，月子中心可以为母婴提供***的护理，***具吸引力的还有多样化的产后修复项目，比如产后盆底肌修复就是***为普遍的一项。因为***损耗比较大，所以不适合长期的站立，也不适合过多的抱孩子，整个月子期间适合静养休息。那么月子中心的产后盆底肌修复有用吗?

　　盆底肌即盆底肌肉，简单来说就是平时说的ying道。盆底肌肉是托起尿dao、膀胱、ying道、zi宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。怀孕期间，zi宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。

　　分娩的时候过程中也很难避免的会伤害到盆地肌等支持结构。很多妈妈觉得产后松弛是因为gu盆的变大导致的，其实本质的原因是盆底肌损伤，盆底肌这个肌肉群就像是一张很大的网，将女性体内的ying道，膀胱，zi宫，直肠等重要脏器一直提吊着，所以产后盆底肌修复是非常必要的。东莞坐月子，都有哪些误区坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妇女来说这是一件非常重要的事情。

　　有些产后妈妈在咳嗽、打喷嚏、大笑的时候，小便就会不由自主的流出来，并且时常感觉小腹坠坠的，这些都是产后盆底肌松弛的表现。产后盆gu是不会自行***的，通常来说产后42天至产后6个月内是***的黄金期，比较有效而简单的动作就是做缩肛运动，但是仅凭简单的运动想要让盆底肌肉tan性***非常困难。传统的坐月子有很多禁忌，比如不能洗澡，不能洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是否有弊端，我们现在就来了解一下。而月子中心提供的产后修复项目，是由***人士指导，借助仪器的帮助，修复效果通常会比较明显。

　　大部分的月子中心都会为产后妈妈提供产后盆底肌修复的项目，但是修复方法有一定的区别。建议大家选择设备修复，毕竟盆底肌的肌肉群是在身体内部，手法的修复作用不大，而自己锻炼也不容易把握尺度，所以说选择***的机构和修复方法很关键。