请月嫂还是去月子中心该怎么选

请月嫂还是去月子中心该怎么选

　　如今生活水平提高，人们更加注重身体的健康，特别是女性在坐月子的时候，只要经济条件允许，很多家庭都希望请***的护理人员来指导产妇坐月子。那么是请月嫂还是去月子中心，这两种坐月子方式该怎么选呢?莞月子网小编来为大家简单分析这两种坐月子方式的区别。东莞坐月子，舒适度过月子期要想让月子坐好，不会落下月zi病，除了要很好的护理月子期，更重要的就是要明白月子里的禁忌。

　　产后护理不同

　　现在很多月子中心会聘请很多营养***来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。而且大部分月子中心都会安排产妇学习瑜伽、***操等，既利于产后***，又能预防月子期间体重增加。

　　而请月嫂回家，在护理方面更多的是注重宝宝的看护，对于产妇的护理项目远不如月子中心全mian，相对来说月子中心除了有专人看护宝宝以外，对于产妇的护理也更加合理，因此在这方面月子中心会更胜一筹。

　　硬件设施不同

　　相较于在家坐月子，月子中心的硬件设施更加齐全，比如产妇修复、儿童洗澡、***等，这是很多家庭所有具备的，毕竟是***提供坐月子服务的机构，因此要远比在家坐月子的***性更强。

　　经济方面

　　很多人一听到月子中心，第1反应就是价格贵，事实上请月嫂的价格也并不便宜，甚至比有些月子中心还会更高一些。在家坐月子的费用支出比较零散，看上去是省钱了，实际上总体计算下来也不会比月子中心更划算。

　　***性

　　现在的月嫂都是经过培训上岗，但是人员素质和***技能也存在很大的区别，一个人要承担照顾母婴的责任不免有些吃力，很多时候不能两全。而且大部分月子中心都会安排产妇学习瑜伽、***操等，既利于产后***，又能预防月子期间体重增加。而月子中心的分工会更加明确，甚至有些gao档的地方会请一些***的产科医师来定期了解宝宝以及产妇的身体情况，要是产妇出现异常的话，能及时发现并应对。从这个角度来看，月子中心更有助于月子期的***。

　　在经济条件允许的情况下，莞月子网建议大家还是到月子中心去坐月子，这样产妇不仅可以得到更加***的护理，也避免了家庭矛盾***的发生。

月子中心的产后盆底肌修复有用吗

　　月子中心的产后盆底肌修复有用吗

　　众所周知，生宝宝对于妈妈的身体伤害非常大，而坐月子正是利于这六周左右的时间，让身体受损的qi官慢慢***。所以如果发现异常，一定要及时就医，去看一下是否胎pan有残留，是否凝血功能不足。如今有更多的女性选择到月子中心坐月子，月子中心可以为母婴提供***的护理，***具吸引力的还有多样化的产后修复项目，比如产后盆底肌修复就是***为普遍的一项。那么月子中心的产后盆底肌修复有用吗?

　　盆底肌即盆底肌肉，简单来说就是平时说的ying道。盆底肌肉是托起尿dao、膀胱、ying道、zi宫、直肠等脏器的肌肉群，维持正常位置以便行使其功能。怀孕期间，zi宫变得很重，盆腹内压力增大，会压迫到盆底肌，使它遭到过度拉伸。

　　分娩的时候过程中也很难避免的会伤害到盆地肌等支持结构。月子中心是***为产妇提供坐月子服务的场所，不仅具备***的设施设备，还拥有***的医护团队，包括通乳师、an摩师、营养师、***医生、***训练师和er科医生等。很多妈妈觉得产后松弛是因为gu盆的变大导致的，其实本质的原因是盆底肌损伤，盆底肌这个肌肉群就像是一张很大的网，将女性体内的ying道，膀胱，zi宫，直肠等重要脏器一直提吊着，所以产后盆底肌修复是非常必要的。

　　有些产后妈妈在咳嗽、打喷嚏、大笑的时候，小便就会不由自主的流出来，并且时常感觉小腹坠坠的，这些都是产后盆底肌松弛的表现。***性现在的月嫂都是经过培训上岗，但是人员素质和***技能也存在很大的区别，一个人要承担照顾母婴的责任不免有些吃力，很多时候不能两全。产后盆gu是不会自行***的，通常来说产后42天至产后6个月内是***的黄金期，比较有效而简单的动作就是做缩肛运动，但是仅凭简单的运动想要让盆底肌肉tan性***非常困难。而月子中心提供的产后修复项目，是由***人士指导，借助仪器的帮助，修复效果通常会比较明显。

　　大部分的月子中心都会为产后妈妈提供产后盆底肌修复的项目，但是修复方法有一定的区别。建议大家选择设备修复，毕竟盆底肌的肌肉群是在身体内部，手法的修复作用不大，而自己锻炼也不容易把握尺度，所以说选择***的机构和修复方法很关键。

月子中心月子餐为什么吃不胖

　　月子中心月子餐为什么吃不胖

　　月子餐是专门为坐月子的产妇而提供的饮食，在食材、做法等方面与普通饮食都有很大的差别。月子期间吃的好不好，月子餐的营养价值高不高，关系着产后***的速度和质量。东莞坐月子跟随莞月子小编一起学习***的照顾方式，避免产生不必要的麻烦。传统的月子餐只注重营养而忽略了对热量的控制，导致产妇在出月子后身材变形严重。但是反观从月子中心出来的产妇，身材往往都很苗条，那么月子中心的月子餐为什么吃不胖呢?

　　月子中心提供的月子餐种类丰富，食材选择也非常的多样化，但是相对来说量比较小，而且口味清淡，这与自己在家做的月子餐有很大的区别。月子里的饮食讲究少食多餐，因此虽然量比较小，但是营养却一点没有落下，而且热量控制得当，不存在发胖的风险。

　　传统的月子习俗认为水果为生冷食物，禁止月子里的产妇食用。月子中心好不好看这四点就知道如今月子中心已经成为孕妈中的时尚话题，相较于传统的坐月子方式，年轻妈妈们更愿意花重金去月子会所接受***的产后护理。而月子中心的月子餐在调配方面更加科学合理，除了极为特殊的情况外，通常没有特别的禁忌，水果、干果、蔬菜一样都不能少，为身体***提供全mian的***，帮助促进铁、钙等微量元素的吸收，减少贫xue、缺钙等情况的出现。

　　月子中心的饭菜以清淡、营养为主，虽然谈不上有多丰盛，不需要大鱼大肉一样可以做到营养均衡妈妈吃的开心奶水也充足，宝宝才能健康成长。生完孩子以后还是需要大量营养的，因为孩子要通过mu乳来摄取营养，一人吃两人补的现象还存在，所以月子期间还是要补充DHA、钙、铁等营养物质，努力提高mu乳质量。正规的月子中心有***营养师负责月子餐的调配，会详细计算每一餐的卡路里，严格控制热量摄入，这也正是月子中心的月子餐怎么吃都不胖的奥秘所在。

　　如今有越来越多的女性选择月子中心，除了方便、可靠，***以外，很多人更为看重的是产后修复，特别是形体修复的吸引力。丝瓜鲫鱼汤鲫鱼清理干净后抹上适量的盐腌制片刻，锅中倒油放入鲫鱼小火慢煎，适当放入姜丝蒜瓣儿一起煎鱼可以去腥味。月子中心的月子餐，在保证营养美味的同时，又不外额外增加身体负担，正好满足了广大女性ai美的要求，毕竟有谁不想产后快速的***身材呢?