东莞坐月子，都有哪些误区

东莞坐月子，都有哪些误区

坐月子的传统已经有两千年的历史，对于妇女来说这是一件非常重要的事情。坐月子是帮助产妇从心理和身体顺利过渡的一个重要阶段。那么传统的坐月子有哪些误区，东莞坐月子，莞月子小编带你了解一下。

传统的坐月子有很多禁忌，比如不能洗澡，不能洗头，要少喝水多喝汤，那么这些是否有弊端，我们现在就来了解一下。资质与规模正规月子中心的营业热量中必须要包含母婴护理这一项，要查看月子中心实力如何，要看其注册资本是否雄厚，如果投入资金较大，说明月子中心有长期经营的意向，硬件设施和服务品质也会比较好。其实，现代人通过研究发现，传统的坐月子方法是有很多弊端的。比如，月子期间不能刷牙，其实这是很不可取的，月子里面吃的东西营养很丰富，如果真的一个月不去刷牙，很容易引起龋chi、牙zhou炎等kou腔问题，而且一个月不刷牙也很不卫生，在照顾宝宝的时候也是很不好的。还有，月子里是不能洗澡、洗头发，其实这也是很不对的，以前的条件不好，洗澡的时候容易着凉，对于产后虚弱的产妇来说确实是不健康的，但是，现代条件很好，所以在产后半个月左右可以洗澡，保持干净也是很利于健康***的。

传统的坐月子，老人们还说月子里要多喝汤，这样才能拥有高质量的mu乳，对宝宝的发育很好，其实这也是一个错误的认知，科学的方法是要循序渐进，刚刚生产完不适合喝太油腻的汤，因为这个时候ru腺还没有完全疏通，和太油腻容易让产妇涨奶涨到哭，非常的痛苦，加重了产妇的心里和身体负担。东莞坐月子，做好这些轻松mu乳产褥期俗称坐月子，在这一个月的时间里，产妇必须经过精心的护理才能够快速的***身体的健康。而且我们在夏季的时候，一定要在汤里面稍微添加一些盐，因为出汗太多，身体里的盐分非常容易流失，需要及时的补充，而不是像传统的说法一样要吃不加盐的食物。

很多朋友害怕坐月子，其实是害怕传统的坐月子，掌握了合理而又科学的坐月子方法，就不会觉得难熬，反而会觉得很享受。东莞坐月子，跟着莞月子学习知识，让月子坐的更符合自己的理念。

花几万到月子中心坐月子真的值吗

　　花几万到月子中心坐月子真的值吗

　　在很多女性在生完宝宝后都会选择到月子中心坐月子，但在很多城市月子中心的价格比较昂贵，普遍来说坐28天的月子约花费都在几万元左右，甚至更高。要如何挑选月子中心如今生完宝宝去月子中心已经成为了一种潮流，妈妈和宝宝在月子中心都能够接受***的照料，比在家坐月子更加省心可靠。这对于普通家庭来说虽说不至于难以承受，但毕竟也是不笔不小的支出。那么花几万到月子中心坐月子真的值吗?不妨来听听莞月子网小编的分析。

　　听起来坐月子花几万好象是不便宜，但事实上从长远角度来看，这几万块钱还是值得花。主要原因如下：

　　首先宝宝能得到科学的照顾，养成良好的习惯。在家坐月子的妈妈，如果发生堵奶或奶水不多的情况下，自己又无法解决，只能求助通乳师在家服务，这样一来宝宝不能及时喝到奶而大哭，自己也痛的很难受。月子中心会有专人看护宝宝，而这些护理人员都是经过***的训练，掌握科学的护理方法。在护理宝宝过程中发现任何异常问题，都能够及时发现和处理。更为重要的是，可以帮助宝宝培养良好的生活习惯和作息规律，出月子以后妈妈自己带宝宝的时候就会省心很多。

　　其次妈妈能得到充分的休息。产后护理不同现在很多月子中心会聘请很多营养***来为产妇调理身体，产妇的一日三餐都是经过了合理的调配，所以能更有针对性的提供饮食。在月子中心坐月子期间，妈妈不必亲自照顾宝宝，这也就保证了充分的休息。而且月子中心的饮食规划得比较合理，一天除了三顿正餐之外，还有两顿加餐，食材丰富多样，而且营养搭配得也很合理，既能保证营养，又不至于含过高的热量。

　　第三在月子中心坐月子可以避免家庭育儿冲突。一定要多喝水，把握一个度的基础上多补充水分，让du素可以尽快的代谢，可以适当的喝一些红糖水，也可以帮助排除e露。在家坐月子的时候，家人之间难免会因为育儿观念的不同而导致家庭矛盾，其中***为常见的就是婆媳矛盾，不仅不利于家庭和睦，还可能会由于情绪波动而影响产妇身心健康。在月子中心坐月子，婆婆几乎不需要参与，也就不存在冲突，能保证妈妈心情愉快地坐好月子。

　　***后在月子中心坐月子对产后形体***有很大的好处。在月子中心除了休息之外，妈妈还可以享受更多的产后护理项目，比如zi宫***、ru房护理、***塑身等，能够促进产后身体尽快***。

　　综合看来，月子中心虽然价格昂贵，但可以为产后女性提供更加全mian、***的产后护理服务，有利于产后***，所以说从长远角度来看这几万块钱花得算是物有所值。

月子中心的月子餐是如何调配的

　　月子中心的月子餐是如何调配的

　　坐月子是女性改善体质的绝jia机会，月子坐的好之后的身体健康毛病少，所以在我国坐月子是一件极其重要的事。优质月子中心涵盖的要点，包括人员资质、yi疗安全、护理服务、管理制度、场所设置、卫生环境。坐月子饮食有很多的讲究，很多在月子中心坐月子的女性出月子后，精神状态都焕然一新，这其中月子餐功不可没。那么月子中心的月子餐是按照什么原则调配的呢?莞月子网小编来为您揭秘。

　　bu气补xue为主

　　女性在分娩时流失大量气血，产后饮食应当以bu气补xue为主，有助于zi宫收缩，还可促进血液循环，达到气血双补的目的。

　　多吃富铁食物

　　铁是造血元素，产后补xue就要吃富铁食物。比如动物gan脏、瘦肉、鱼等。在补铁的同时注意***C的补给，可有效促进机体对铁的吸收，增强补xue效果。

　　补充***

　　***是维持机体代谢的重要物质，产后饮食中应当增加蔬菜水果的比例，帮助身体补充必需***，还可以促进食欲，改善排bian困难。

　　及时补钙

　　分娩时体内钙质损耗比较严重，如果产妇缺钙严重还会影响到***对钙的摄取，导致发育迟缓。很多新手妈妈刚刚生产完不是很了解，只能听家里老人的，其实有些方法已经过时了，所以我们可以去找一些做过月子的妈妈先咨询一下。产后补钙意义重大，建议产后女性每天保持1200毫克的钙摄入量，而通过食疗补钙是比较安全可靠的方法，月子里多吃些含钙丰富的食物，平时多晒太阳可帮助钙的吸收。