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用拍痧板和手作用有什么区别吗？

（一）用手拍打的好处：

1、用手拍打i，手上有气感，容易把握好力度，收发自如，施受一体，尤其是自己给自己拍打很容易进入“忘我”境界，禅定状态，天人合一状态，效果z好。

2、手是全身qi官的全息反射区之一用手拍打时，手也被拍打，这又是一个“地毯式轰i炸”。

3、相对来说，用手拍打的疼痛感z低，舒服，因为有手掌和皮肤双重的缓冲，减缓拍打到皮肤上刺激力度了。

4、学习阶段，用手拍打可以更好地感受、掌握拍打的技巧和力度，这点是任何工具无法比拟的。

5、用手拍打更安全，我们的心神可以直接控制拍打到皮肤上的力度和频率，避免拍子用力不当造成的损伤。

6、练习静坐、站桩等，手上的气感和能量越充足，拍打效果越好。这样会进入一个良性循环。身体越来越健康。

适用范围：头部、面部、眼睛等，身体内侧的阴经，肉少的地方效果比较好，比如心经、心包经、肺经，肝i脾经等。手臂内侧，大腿内侧等，手臂外侧，大腿后侧（膀胱经），前胸，肩膀，后背等。

注意事项：

1、区相对比较薄弱不要拍打，可以拍相对应的经。

2、腹部，腹i股i沟可以拍打，但是不要拍打肚脐眼，揉脐效果也非常好。

3、拍打要循序渐进的来，不要在网上或者群里道听途说，断章取义“时间越长越好，力度越大越好”，这句话有个前提：在自己能够承受的范围之内。

（二）用拍子拍打的好处：出痧快，渗透力强，用着方便、省力、手的延伸、声音小，避免等优点。

适用范围：大的原则是有肉有骨头的地方，用手拍打不方便或者不容易出痧的地方。比如肩胛骨，大腿后侧胆膀胱经、外侧胆经等出痧快，省时省力。

1）不可突然用猛力或者大力拍打，要循序渐进的来；

2）对于皮肤较细腻的朋友，可以隔着衣服拍打，拍子有一定的渗透力，主要通过振动把痧拍出来；

3）对于皮肤和肉较厚的，耐疼的朋友可以直接拍打皮肤，出痧快；

4）有伤口不愈合，明确不能拍打的***就不好拍打了。

大家关心的市面上那么多拍子？那款z好呢？

这个问题还真不好回答，每个人的感受和思维习惯是不同的，因此很难有统一的标准哪个好。

萝卜白菜各有所爱，适合自己的才是z好的。经过数年实践体验营用着两款拍子性价比、拍打渗透力、出痧速度和效果都很不错了。

大家比较关心的一个问题：我天天揉脐拍打拉筋，病怎么还没有好呢？

首先，拍打拉筋不是万i能的，什么病都能治。别的不说，懒病和就没得治i。病不是一天得的，也不能一天就好了，可能当时就缓解了，想要彻底***需要长期坚持，养成良好的生活习惯和思维习惯，这样去除得病的根源，才会不生病或者少生病。

揉脐拍打拉筋重要的意义是---唤醒我们的自我健康意识，让我们更多的关注身体，我们的内在。

还有要想好，严格按照教程去做，不要偷懒按照自己的想法，自己认为如何如何去做，那些分享是无数人花费了无数时间的经验心得，有些弯路就不需要再去尝试了。以前都是口传心授，用身体去实践，保证方法不走偏、走样，现在由于推广的需要，让更多的朋友受益，就公开了，希望大家能够受益。

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拍痧板的作用：

拍痧板能改变亚健康的状态。世界卫生***将机体无器质-变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是介于健康与***之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“***状态”等的称谓。实际上就是人们常说的“慢性疲劳***”。因为其表现复杂多样，国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 由于都市生活的不良饮食、生活习惯、环境污染，导致体内酵素大量缺失，体内-沉积 自愈能量拍，从而影响到肌体健康。

绿波錘的原理与特色

『緑波錘』緑波即正能量的波，1，经过独1家能量置入科技和量子谐振处理，独具的高阶水晶能量气场，能快速提升引气、集气、及导气的作用，使敲打过程中的出痧现象更迅速、更明显，弹性的材质使用起来一点都不费力，2，加上体积小携带方便，不论自己使用或帮助他人都能轻松胜任，是自我基础***超值的随身工具。縁波錘轻巧***大，只经过几分钟敲捶后，对于在不费力的短短几分钟内，竟能将深层痧点敲出的现象，无不报以惊奇的眼神！出痧与个人气能高低有关，气虚的人往往较不容易出痧，需要多次施作才能显现！为什么『緑波錘』能在短时间内达到拍痧或刮痧无法达到的出痧效果？那是因为每支緑波锤在3，生产前添加能量材料及在4，成型后都须经过本公司独创的“水晶气场量子谐振技术-5，IonicSpa”作长时间处理，水晶量子倉的气场处理能赋予緑波锤具有高阶气场谐振的能力。

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【四大拍打位置】

1.背部上方：足太-膀胱經位於背部上方，包括大杼、風門、肺俞、厥陰俞及心俞等多個重要穴位，乃防治外感的重要經脈。

2.背部下方：同屬足太-膀胱經，包括肝俞、膽俞、脾俞、胃俞穴位。可取與手肘-同高度的位置進行拍打，對五-六腑皆有***作用。

3.手臂：此-屬手太陰肺經，包括尺澤、俠白、天府等穴位。由上前臂至二-肌作均衡拍打，可增強肺- 能量拍厂家，減少肺-不足導致的神疲乏力。

4.肩膀：為多條經脈交疊之-，拍打刺激有助減輕肩頸痠痛，同時具消除疲勞作用。呼吸系統

適應症：-、咳嗽、-喘、過敏性-

取穴：風池、肺俞、風門、身柱、手三里、足三里、尺澤

皮1肤病拍打方法

皮肤外伤或皮1肤病有明显红1肿，渗液溃烂的不可拍打。可选用相关的穴区治liao。

拍打到底疼不疼?

一般情况下，会有一点微痛，有的人拍的非常红，但感觉不痛。还非常舒服，而有的轻轻的拍拭即感疼痛，主要有二个原因。一是紧张，二是经络不通，***认为“通则不痛，痛则不通” 。

拍出的痧的颜色呈紫暗为出痧，用同等力拍健康***不会出痧。拍有病或潜伏***的***或穴区会出现痧斑。根据出痧的部位可以判断出相应经络脏腑发生的***或潜伏的病症。基本原则为：有病就出痧，无病不出痧，病重痧就重，病轻痧就轻。

糖1尿病，下肢，下肢浮肿者刮拭方法

糖1尿病患者皮肤耐受力差，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢及下肢浮肿者，宜从下往上拍，且手法一定轻柔，以促进血液循环。