东莞餐饮承包公司提醒您：吃八种食物不易消化

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您知道吗？我们日常饮食在很大方面深深影响着自己身体的健康！尤其是一些不宜消化的食物，下面就让我们工厂食堂承包公司来讲一下，人们吃什么会不容易消化。

油炸食品

油脂在高温下会产生'酸'，这种物质很难消化。并且多吃还容易致病哦！

辣椒

辣椒中的辣椒素会刺激胃黏膜，增加胃的消化负担。

冰淇淋温度低，会减弱肠胃功能，冰淇淋是高脂高糖的食品，损伤脾胃，容易胃胀、胃痛的感觉。

豆类在引起各方面可谓声名狼藉，吃豆多会引起打嗝、腹胀等症状，但如果延长豆类的烹饪时间，食堂承包管理，这可是缓解胀气的好方法。东莞餐饮承包公司里的厨师厨工们会尽量避免这一问题，为您提供的服务！

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，生吃易致胀气、腹部绞痛等。胃肠不好的人可将这类食物做熟再吃！

柑橘类果汗中果酸会刺激胃液的分泌，适量喝会有开胃的感觉，如果过量，会增加肠胃负担。

常吃巧克力会使胃酸回流，刺激食道及咽部。应选择糖量少的黑巧克力可以降低其风险！

西兰花富含丰富的***C和膳食纤维，有防病、老的***。但西兰花的精纤维容易引起胃肠不适，在吃前焯一下为好！

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德膳源餐厅卫生管理制度

1.端正服务态度，提高服务质量，规范操作，紫金食堂承包，礼貌待人，文明用语，做到精心服务。餐厅卫生实行按片分工、包干到人头的卫生管理办法进行实施。

2.门窗地面采取一扫、二洗、三拖的程序，保证餐厅环境卫生，门窗整洁，餐桌椅、地面清洁无水渍、无残渣、无油腻感。

3.餐桌摆放整齐、干净达到“六面光”。在营业高峰时要及时擦净桌面，保持所用抹布的清洁和地面干净，及时回收用过的餐盒。

4.有消费者用餐时，不得清扫地面。

5.发现或经消费者告知食堂所提供的食品有感官性状异常、变质或疑似变质时，应当立即告知有关出售人员停止出售该食品，并立即向该食堂经理报告。

6.每次营业结束后，要做好桌椅及地面的清扫，整理工作。对所用的抹布等工具进行消毒并放在定点位置挂放整齐。做到食渣桶的清洁、干净整齐加盖贮存。

南瓜全身上下都是宝

南瓜是我们生活中常见的蔬菜，南瓜籽有的***。南瓜的营养价值也很高，下面广州 为你盘点南瓜的8大价值，一起去看看吧！　　八变南瓜 从里到外都是宝　

　1. 容光焕发　　南瓜籽更含丰富锌质，是非常重要的矿物质，有增强***、维持体内机能正常运作的作用，更具抗化功能，加果。其所含的植物性铁质，有助制造红血球，血气运行佳，自然养成红润好面色。适量食用南瓜籽，能保持内在健康、外在容光焕发，Party Queen非你莫属!　　2. 增进食欲　　大大个南瓜从内到外都是宝，为人熟悉的当然是柔和橙黄的南瓜肉，颜色令人精神为之一振，现在更是当造时节，香甜软腍，特别美味，可以变化出不同菜式之余，当中的多种营养素，更可让你吃出美丽!　　3. “目”标明确　　它一身夺目的橙***，其实是来自丰富的乙型胡萝卜素，结合同样高含量的A，对保护视力、眼睛有相当益处，预防夜盲症，助你随时散发迷人电眼。　　4. 保湿圣手　　其实乙型胡萝卜素、A，与丰富的C皆是有效的抗化营养素，可抵抗自由基的侵害，促进皮肤健康;A更有助皮肤保湿，无惧秋冬干燥的天气，轻松以光彩夺目的样貌示人。　　5. 高纤快纤　　香甜的南瓜更是大量纤维的来源，可延缓肠吸收糖份的时间、促进肠道蠕动，加上卡路里低，是***减的健康美食，要在Party上以体态示人有何难?　　6. “淀”力十足　　虽说南瓜益处多多，但也切记不要过量食用，否则身体会因积聚过多胡萝卜素而显得面黄。细尝一至两件便恰到好处!但因南瓜的碳水化合物含量较高，享用同时应减少食用米饭、面食等高碳水化合物的主食，以免身体积存过多能量，而演变成脂肪。　　7. “籽”给自足　　除了瓜肉，种子也是宝贝，记得不要丢掉。只要略思，它们就会化身可口健康的零食：把南瓜籽清洗干净后，吸干水份，再炒干或烘干种子，密封储存便可，记得尽快食用。它蕴含丰富不饱和脂肪酸、OMEGA 3脂肪酸，既可降低坏胆固醇含量，对心脏、脑部皆有益之外，承包食堂托管，连同E更有滋润肌肤的作用，零食一样可以美肌!　　8. 瓜皮搞鬼　　那么南瓜皮可以如何善用呢?自家制趣怪又可爱的南瓜灯吧：将新鲜南瓜的瓜肉挖出，只剩外皮，雕出喜欢的鬼脸，加入蜡烛即成。这样便可善用瓜皮，制成一个漂亮的灯笼，从内到外彻底妙用南瓜。　　南瓜的营养价值　　　　内含有***和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内素和其他***物质，如***中的铅、性元素，能起到作用;　　2、保护胃粘膜、帮助消化：　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，食堂承包哪家好，免受粗糙食品刺激，促进***愈合，适宜于胃患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;　　3、防治糖尿、降低血糖：　　南瓜含有丰富的钴，钴能活跃***的新陈代谢，促进造血功能，并参与***内***B12的合成，是***胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿、降低血糖有特殊效;　　4、消除致物质：　　南瓜能消除致物质亚突变作用，有防效，并能帮助功能的***，增强细胞的再生能力;　　5、促进生长发育：　　南瓜中含有丰富的锌，参与***内核酸、蛋白质的合成，是皮质的固有成分，为***生长发育的重要物质。　德膳源餐饮公司建议：南瓜在我们生活中也是很常见的，南瓜中含有丰富的锌，多吃南瓜对身体有好处

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