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关于产后腹直肌分离，并不是只发生在怀孕的宝妈，男士以及未孕的女性都有可能会出现这个问题，而宝妈们也不需要太恐慌。只要修复得当，坚持修复，很快你就会回到产前的杨柳细腰啦！

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腹直肌分离有哪些危害？

① 引起腰酸背痛，容易疲劳，做一点事会感觉力不从心。

②盆底肌的肌群薄弱，导致***问题。

③躯干和骨1盆的稳定性下降，引发各种***，如骨1盆疼痛，尿失禁，子1宫脱垂。

④肚子回不去，影响整个人的气质

毁掉妈妈身材和幸福的罪魁祸首“腹直肌分离”??

腹直肌分离越早做***越好！伊绅集团腹直肌修复仪，腹直肌仪修复仪器厂家，上榜品牌，给您安全有效的呵护。

对于孕妈妈来说，产后身材变形是大家都很害怕的一件事，而身材变形***明显的部位就是腹部。不少妈妈在产后很长一段时间都还有个凸凸的肚子，曾经在网上听过一个产后妈妈说：我当年怀孕5个月的时候肚子都还不明显，结果现在宝宝1岁多，今天公交车上有人因为我的肚腩要给我让座。

　　导致产后妈妈腹部膨出的原因有两个：肥胖和腹直肌分离。肥胖大家都明白是怎么回事，腹直肌分离却好多人都还没听说过，这就是我们下面的***。

　　一、认识腹直肌：

　　腹直肌位于腹前壁正中线的两旁，就是我们身体前侧中间的那几条肉，中间白色的那条线叫做腹白线。

　　二、腹直肌的作用：

　　正常未分离的腹直肌是维持***良好核心稳定性的其中一部分，能够保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排1便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。

　　三、孕期腹直肌发生的变化：

　　怀孕期间，随着胎宝宝的增大，子1宫也越来越大，不断增大的子1宫会渐渐将腹部的腹肌横向拉长形成空隙，这个空隙一般在产后6-8周后会自我修复关闭；

　　当孕妈妈孕前缺乏锻炼、腹部肌肉力量薄弱、孕期体重过大、或者胎宝宝体积过大、双胞胎、羊水过多、多次***等情况，腹直肌除了被拉长以外还会从腹白线的位置分离，使肌肉失去调节和支撑的功能，进而出现腹直肌分离。

　　腹直肌分离是孕期以及产后的常见症状之一，***早可在孕14周左右出现，并逐渐加重直至分娩。无论是顺产还是剖腹产，都会产生不同程度的腹直肌分离。

　　四、腹直肌分离的发生率：

　　由于诊断的时间不同，腹直肌分离的发病率也有所差异。孕晚期约有66％-100％的孕妈妈被诊断为腹直肌分离；产后约53％的妈妈发生了腹直肌分离。

　　五、腹直肌分离的危害：

　　孕期随着胎宝宝不断的增大，骨1盆周围的***和韧带受到影响，导致周围的关节韧带松弛，使整个核心肌群不稳定，从而使肌肉与骨骼功能失调，产后会产生一系列对身体的影响，***常见的有以下这几个情况：

　　1、腰背疼痛

　　腹直肌分离程度越大，腰腹部肌肉就越薄弱，对躯干的承托力就越小，后背部肌肉的负担就越大，所以容易出现腰背痛。

　　2、脏器移位下垂

　　腹直肌分离可能使内部脏器下移，如胃1下垂，出现恶心、呕吐等消化系统症状。

　　3、体态臃肿

　　腹直肌分离，会使产后妈妈的肚子持续松垮，身材走样，影响自信心。腹直肌仪

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