生过宝宝的妈妈们都知道，生宝宝对女人来说可谓是一把加速***的杀猪刀，所谓“辛苦***几十年，一朝回到解放前”。那怎么办呢？除了坐个科学的月子好好***外，还要做好产后修复。

正常来讲，盆底肌的训练是越早越好的，在怀孕之前，***好就开始进行适当的训练，盆底肌仪修复仪多少钱一台？，这样可以防止肌肉的松弛，因为想要训练盆底肌，不是一天两天就可以训练好的。在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛，在产后两天就可以开始进行盆底肌修复了，但是产后42天到产后一年都是产后42天至1年，是修复盆底肌的***佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

产后盆底肌修复可以不仅可以预防zi宫脱落，还帮助产后身材的***，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

有的妈妈表示***的盆底肌修复特别的贵，其实盆底肌修复不一定非要去***，也可以找我哟！

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孕期子1宫重量增长至孕前的近20倍，有没有人用过盆底肌仪修复仪，会给盆底肌不小的压力、使其逐渐松弛，分娩后并不会马上***原样。

如果这时抓紧做***训练，就可以让盆底肌“记住”孕前健康的状态，否则不管不顾、它就会记住孕期松弛的状态，等到定型以后，***的难度就大得多了……

盆底肌的***训练，可以改善对***的卡压（疼痛治1疗比如腰酸背痛等），本体感受器增强，血液循环改善，通过主动和被动 的练习增加肌纤维肌丝，可以对阴1道紧致和收缩力提升，对尿失禁，脏器脱垂（包括子1宫脱垂，膀胱脱垂，阴1道前后壁脱垂）有很好的治1疗作用，还对宫1寒、痛1经、月经有血块，卵1巢早衰起到预防作用，好处多多。所以小仙女们，不要被外界的“花言巧语”迷惑，通过正规手段进行治1疗。

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生完宝宝的妈妈常常会问这些问题：

为什么咳嗽大笑时我会不自觉漏尿？

为什么我憋不住尿？

为什么我性sheng活时会有疼痛？

为什么我头疼、下yao疼？

怀孕、生产，几乎是每个女性一生的必经之路。妊shen和分娩的过程，盆底肌仪，不可避免地造成盆底肌肉不同程度的损伤。您是否有过咳嗽或大笑时不自主的漏尿？或是夫妻生活不和谐？很多女性都有不同程度的盆底肌功能障碍的症状，产后盆底肌仪有什么用？，但是很多觉得难以启齿，也没有重视。如果你有漏尿、性sheng活障碍甚至阴到脱垂，zi宫脱垂的症状，一定要及时接受盆底肌检查及做盆底肌的***治liao避免情况更加严重到无法挽回。

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