生过宝宝的妈妈们都知道，生宝宝对女人来说可谓是一把加速***的杀猪刀，所谓“辛苦***几十年，一朝回到解放前”。那怎么办呢？除了坐个科学的月子好好***外，还要做好产后修复。

正常来讲，盆底肌的训练是越早越好的，盆底肌***仪器，在怀孕之前，***好就开始进行适当的训练，这样可以防止肌肉的松弛，因为想要训练盆底肌，不是一天两天就可以训练好的。在孕期也是可以进行盆底肌训练的，这样更有助于妈妈顺产，盆底肌仪器效果，而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼，酒泉盆底肌仪器，可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛，在产后两天就可以开始进行盆底肌修复了，但是产后42天到产后一年都是产后42天至1年，是修复盆底肌的***佳时间，产后半年内是修复的黄金时段。

产后盆底肌修复可以不仅可以预防zi宫脱落，还帮助产后身材的***，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

有的妈妈表示***的盆底肌修复特别的贵，其实盆底肌修复不一定非要去***，也可以找我哟！

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女性盆底肌肉1弹性十足，有着「弹簧床」的美誉。

如果盆底肌肉不经常锻炼而处于松弛或异常紧张状态，将会引起阴1道敏***下降，导致约53%的产妇产后8周后在性1生1活中发生问题，性1生1活质量下降；

除此之外，盆底肌修复仪器，大概70%-80%的产后新妈妈，有轻微尿失禁的情况；比如打喷嚏或者是咳嗽，尿会漏出来一点；严重的，还会有一些大1便1失1禁。

因此，分娩后无论是顺产还是剖腹产，都需要做盆底***训练。

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而我们一直所提倡的“盆底***”，其实强调的是一种整体治1疗盆底功1能1障1碍1性1***的方法，利用电刺激、生物反馈、磁刺激等手段，改善盆底功能，同时早期预防盆底***。这与骨1盆修复，是完全不同的概念。

对产后妈妈而言，盆底***是非常有必要的，此外由于孕期激1素的变化使得骨1盆的结构也受到一定的影响，因此生完孩子后，骨1盆修复和盆底***都是应该要做的！

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