健康饮水常识和喝水时间表!空腹饮水 　　

　　当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！ 　　

　上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，又或者为了避免「借尿」小休的猜疑而宁愿不喝水；在此特别奉劝各位朋友切勿以「常去厕所」为理由而避免喝水。长此下去，膀胱和都会受损害，容易引起腰酸背痛。只要慢慢养成饮水习惯，膀胱接收惯了，上厕所的频率自然也渐渐减少。但每天喝八杯水，上厕所七至八次亦属正常，是新陈代谢必须的更替。切记饮水之道，并不在乎满足喉干颈渴，口干时才喝一口水根本毫不济事。 水之于身体，就好像氧气般重要。给身体喝水，是延年和益寿的不二法门；给身体喝水，是亮丽皮肤的基本原则。 为了健康，为了美，水，又那有不喝的道理呢？ 　　

正确饮用桶装水的方法

正确饮用桶装水的方法：1、拆封后的桶装水好在10日以内饮用完。2、桶装水不宜放置于阳光直射到的地方。3、饮水机清洗是保障桶装水健康指标不可或缺一环，一般建议1-2个月清洗消毒一次。4、纯净水和矿泉水应轮换着饮用。

矿泉水购买须知：

1、购买品牌选规模比较大的企业和品牌，饮用水已纳入质量安全市场准入管理，所有产品上应有QS标志。

2、看产品标签：合格的产品标签应清晰标注其产品名称、净含量、制造者名称、地址、生产日期、保质期、产品标准号等内容。

如何防止桶装水的—罗村送水公司　　

买到的桶装水究竟是不是产品，今后消费者可以非常简单地查询到。消费者通过拨打电话、上网等4种方式可对桶装水进行真伪查询。据悉，到明年3月15日前，所有桶装水都将有这样一个独有的“身份的证”。

前段时期，市场上的小水店品牌桶装水欺骗消费者，有的品牌桶装水标志被，出现过真桶真标假水的情况。对外透露，发生品牌产品时生产企业和小水店互相推诿，执的法部门不好辨认桶装水是谁生产的，同时，由于消费者的投诉渠道不畅通，消费者的合法权益不能得到有效的维护等问题。

桶装水是采取自来水或地下水经过一系列的工业技术处理得到的干净的水资源。桶装水分类可以分为纯净水、矿泉水和矿物质水等。很多人常常会混淆这几种水的概念，纯净水是不含矿物质元素的水资源，矿泉水是保留水中矿物质制成的水资源，矿物质水是在纯净水的基础上加入矿物质元素制成的水资源。廊坊桶装水批发市场上这几种桶装水分类都有，很多品牌桶装水都是主做一种。纯净水的话包括哇哈哈桶装水和怡宝桶装水等品牌桶装水；矿泉水包括的品牌矿泉水有雀巢桶装水、喜力桶装水、景田桶装水等。桶装水配送***