市面上的瓶装饮用水品种多样，有纯净水、蒸馏水、山泉水、矿物质水、天然矿泉水等。外观上都是清澈透明、无色无味，一般人很难分辨这些水的区别。

事实上，要区分这些水很容易，只需留意瓶子上的标签就能分清了，每种水的包装瓶上都必须注明自己是“纯净水、矿物质水、山泉水还是天然矿泉水”。

不同种类的水，对***的健康还真的有不同。曾有一张先生，认为纯净水***卫生、***干净，为了保证宝宝的健康，从他太太怀孕起，家里所有的用水都用纯净水，日常饮水、煮饭、洗菜，以及宝宝出生后冲奶粉都使用纯净水。铅离子达到1ppm时，茶汤味涩而苦，且***性，所以水以轻为美。在宝宝出生，到数月后，宝宝的头发一直是枯黄、稀疏，经检查，宝宝的微量元素不足。医生说，可能与家庭长期使用纯净水有关，应该该换成含有天然矿物质的天然水较好。而纯净水、蒸馏水是经过反渗透过滤、或者蒸馏提纯，以纯为特点，几乎不含任何矿物质，长期过度依赖纯净水，有可能会造成机体微量元素摄入不足，应引起人们注意。

常见的饮食误区

“吃出营养，吃出健康”无疑是现代人普遍追求的饮食理念，不过，说起来容易做起来难。健康就像是一座***重重的迷宫，稍不小心就会陷入日常饮食中的一些误区。

误区一：

饮用水越纯净越好

目前，许多家庭都购买了净水器，有的家庭为求健康，甚至常喝蒸馏水。***为此指出，这完全不必要。冷热水嘴轮流使用饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，长期冷落热水嘴。饮用水中含有多种微量成分，包括钠、钾、钙、镁等金属元素以及酸根离子和少量的有机物。事实上，人们身体所需要的很多元素，一部分就是从饮水中来的。含有某些微量元素或化合物的矿泉水甚至能够对某些***有疗liao效。蒸馏水本身几乎不含溶质，能够把***的一些物质溶解出来，对于一些金属元素***的人有好处，但正常人常喝可能会造成某些矿物质的缺乏。

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“水为茶***，器为茶***”。可见用什么水泡茶，对茶的冲泡及效果起着十分重要的作用。

水是茶叶滋味和内含有益成分的载体，茶的色、香、味和各种营养***物质，都要溶于水后，才能供人享用。而且水能直接影响茶质，清人张大复在《梅花草堂笔谈》中说：“茶情必发于水，八分之茶，遇十分之水，茶亦十分矣；八分之水，试十分之茶，茶只八分耳。出自沉积岩地层的多为锶水、偏硅酸水，其中出自碎屑岩地层的还有碳酸水、碘水、锂水、锌水，出自碳酸岩地层的还有碳酸水、锌水、锂水和硒水，出自松散岩地层的还有xiu水等。”因此好茶必须配以好水。