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多喝水到底对我们身体有什么好处？泉益桶装水小编来告诉你！

1促进食物的消化吸收水是所有***、矿物质、氨基酸等营养物质的主要溶剂，水还有助于食物分解成细小的微粒，促使它们容易被消化、吸收和新陈代谢。

2体内物质的运输都需要水的存在生命活动所需要的氧气、营养素、各种酶等必须通过水输送到身体各部位，以发挥正常的生理活动。

3关节腔的主要润滑剂使关节运动自如，也是椎间盘及关节的“防震气垫”。

长期饮用矿泉水，可对***有较明显的营养***作用，如锶、偏硅酸等具有与钙、镁相似的生物学作用，能促进骨骼和牙齿的生长发育，有利于骨骼钙化，防治骨质 疏松，还能预防，保护心脏，降低心脑血管的患病率和率。矿泉水中的锂和能调节系统活动，具有安定情绪和***作用。长期饮用矿泉水还能 补充膳食中钙、镁、锌、硒、碘等营养素的不足，对于增强机体功能，延缓***，预防，，与性***也有着良好的作用。此外，矿泉水 属微碱性，适合于***内环境的生理特点，有利于维持正常的渗透压和酸碱平衡，，增强抵抗力，加速疲劳***。

喝水能

　　是一件麻烦事，生活中大家都会有的情况。的一大因素是身体缺水，想要缓解，那么一定要为身体补充水分。大口喝水会让水流的速度增加，会舒缓。如果你的身边有患者，不妨多喝水试试。